دلچسپ مضامین

پریشانی اور دباؤ

موجودہ لمحہ - بہتر موڈ کا آپ کا راز؟

موجودہ لمحے سے آگاہی۔ ذہن سازی کے ذریعہ اب آپ کی توجہ مبذول کروانا اور اپنے آس پاس کی چیزیں دیکھنا اب بہتر موڈ کے ل for این ایچ ایس کی طرف سے تجویز کیا گیا ہے۔

پریشانی اور دباؤ

غیر معقول خوف: کیا خود سے ڈرنے کے سوا کچھ نہیں؟

ہم سب جانتے ہیں کہ یہ خوفزدہ ہونا کس طرح کی بات ہے لیکن جب غیر معقول خدشات نے ان پر قابو پانا شروع کردیا تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ان کو روکنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

پریشانی اور دباؤ

بچوں میں پی ٹی ایس ڈی - کیا آپ کے بچے میں علامات ہیں؟

صدمے کے نتیجے میں بچے پی ٹی ایس ڈی کا تجربہ کرنے سے بے حد خطرے سے دوچار ہوتے ہیں ، لہذا آپ کو علاج معالجے اور ان دستیاب مدد سے آگاہ ہونا چاہئے۔

علت

الکحل اور افسردگی - کیا آپ خود کو افسردہ کر رہے ہو؟

الکحل اور افسردگی۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ خوش رہتے ہو پی لیتے ہیں ، لیکن اگر شراب نوشی آپ کے موڈ اور چڑچڑے پن کے پیچھے ہو تو کیا ہوگا؟ شراب اور افسردگی

مشاورت

'مجھے اپنے تھراپسٹ سے نفرت ہے' - اگلا پوچھنے کے لئے ضروری سوالات

اپنے آپ کو چیخ چیخ کر 'مجھے اپنے تھراپسٹ سے نفرت ہے'۔ اس کا مطلب آپ کے خیال میں نہیں ہوسکتا ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ انحصار کریں اور دستبردار ہوجائیں ، ہماری جو سوالات آپ کو پوچھنے کی ضرورت ہیں ان کی فہرست پڑھیں۔

علت

علت کے لئے دوہری تشخیص کا علاج - آگے بڑھنے کا بہترین طریقہ؟

دوہری تشخیص کیا ہے؟ زیادہ تر لت دماغی صحت کی خرابی کے ساتھ ہوتی ہے۔ دوہری تشخیص ایک ہی وقت میں مادہ کی زیادتی اور ذہنی صحت کا علاج کرتی ہے۔

مشاورت

نیوروپسیچٹری کیا ہے؟

نیوروپسیچیاٹری کیا ہے ، اور کیا آپ کو یا آپ کے پیارے سے ایک نیوروپسیچیاسٹ آپ کی مدد کرسکتا ہے؟ بالغ نفسیات کی ذیلی خصوصیات ، یہ دماغ اور موڈ کے عارضوں میں مدد کرتا ہے

مشاورت

الیکسیتیمیا کیا ہے؟ جب جذبات صرف آپ کی بات نہیں ہیں

الکسیتھیمیا کیا ہے؟ یہ ایک شخصی خوبی ہے جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے اور اپنے دوسروں کے جذبات کی پہچان اور سمجھنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں

شخصیت کی خرابی

سکزائڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر کیا ہے؟

شیزوڈ پرسنلٹی ڈس آرڈر کیا ہے؟ کیا آپ دوسروں کو پریشان کن یا پریشان کرنے میں عجیب محسوس کرتے ہیں؟ اپنی کمپنی کو ترجیح دیں؟ 'عجیب' کہا جاتا ہے؟

مشاورت

احساس تکلیف سے نمٹنے کے 9 طریقے

آپ کی دیکھ بھال کرنے والے کسی کو تکلیف پہنچنا آپ کو الجھن اور پھنس کر رہ سکتا ہے۔ آپ اپنے جذبات کو کس طرح نیویگیٹ کرسکتے ہیں اور مثبت طریقوں سے آگے بڑھ سکتے ہیں؟

پریشانی اور دباؤ

موت کی بے چینی - جب موت کا خوف آپ کا جینا چھوڑ رہا ہے

کیا آپ کے ذہن میں مستقل طور پر موت اور موت کا خوف رہتا ہے؟ موت کی بے چینی کو سنبھالنے اور زندگی کے ناگزیر مرحلے سے پریشان ہونے سے روکنے کے بہت سے طریقے ہیں

پریشانی اور دباؤ

اپنی زندگی کو ڈیکلٹٹر کریں ، بہتر محسوس کریں؟ 'صاف گوئی' کی نفسیات

اگر آپ اپنی زندگی کو ڈیکلٹر کرتے ہیں اور 'کونڈو' جاتے ہیں تو ، کیا یہ سچ ہے کہ آپ واقعتا بہتر محسوس کریں گے؟ صاف رکھنے کے نفسیاتی فوائد کیا ہیں اور کیا یہ غلط ہوسکتا ہے؟

مشاورت

بچے جو گھر نہیں چھوڑیں گے؟ ہیلی کاپٹر کے والدین کے اثرات

وہ نوجوان جو گھر نہیں چھوڑیں گے؟ ہیلی کاپٹر کے والدین نے ایسی نسل کی راہنمائی کی جو آزاد نہیں ہوگی۔

تھیوری اور تربیت

غیر مشروط مثبت احترام - یہ کیا ہے اور آپ کو اس کی کیا ضرورت ہے

غیر مشروط مثبت حوالے کیا ہے؟ یہ غیر مشروط محبت سے کیسے مختلف ہے؟ یہ تھراپی میں کیسے کام کرتا ہے ، اور کیا آپ کی روزمرہ کی زندگی UPR سے فائدہ اٹھا سکتی ہے؟

مشاورت

کرسمس ڈپریشن- دیکھنے کے ل Sign نشانیاں

کرسمس کا افسردگی صرف گمشدہ کنبے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ اس کی دیگر علامات اور پوشیدہ وجوہات ہیں۔ آپ کرسمس کے افسردگی کو کس طرح دیکھ سکتے ہیں اور کیا کریں؟

ذہنی دباؤ

کسی کو افسردگی کے ساتھ ڈیٹنگ کرنا - 12 چیزیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

کسی کو افسردگی کے ساتھ ڈیٹنگ کرنا زبردست ہوسکتا ہے اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ اسے تشریف لانا کیسے ہے۔ افسردہ ساتھی سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں

مشاورت

غصہ اور شخصیت کی خرابی۔ کیا آپ کو پریشان رہنا چاہئے؟

غصہ اور شخصیت کی خرابی - وہ کتنے منسلک ہیں؟ اگر آپ ہمیشہ ناراض رہتے ہیں تو کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کی شخصیت میں خرابی ہے؟

مشاورت

اقدار اور عقائد - طاقتور دونوں ، لیکن کیا فرق ہے؟

اقدار اور عقائد ایک طاقتور ٹول ہیں جو ایک بار سمجھے جانے کے بعد آپ کی زندگی بدل سکتے ہیں۔ وہ اتنے اہم کیوں ہیں؟ اور عقائد اور اقدار کیسے مختلف ہیں؟

تعلقات

بالغ بہن بھائی دشمنی - کیا یہ کبھی ختم ہوسکتا ہے؟

بالغوں میں بہن بھائیوں کی دشمنی تھکنے والی ہے۔ کیا ہم بہن بھائیوں کے ساتھ لڑائی روک سکتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، بالغ بہن بھائی دشمنی میں کیا مدد مل سکتی ہے؟ ڈرامہ روکنے کے 7 طریقے

مشاورت

توجہ طلب سلوک - آپ کو احساس ہونے سے بڑھ کر گیلٹیئر؟

کیا آپ توجہ طلب رویے کے مجرم ہیں؟ وہ ہمارے سمجھنے سے کہیں زیادہ لطیف ہوسکتے ہیں ، لیکن وہ ہمارے رشتوں اور عزت کو نقصان پہنچائیں گے

غصہ

منفی جذبات: ہمارے پاس ان کے پاس کیوں ہے اور ان پر کام کرنے کا طریقہ

ہماری کون سی ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں اس کی نشاندہی کرکے ، منفی جذبات کیوں پیدا ہوئے ہیں ، اس کو سمجھنے میں اس کے انتظام میں مدد کرنے کا ایک اہم اقدام ہے۔

مشاورت

کوئی محرک نہیں؟ جب فکر کرنے کا وقت آگیا ہے

ہم سب اب اور پھر حوصلہ افزائی کھو دیتے ہیں۔ لیکن کب حوصلہ افزائی کرنا ٹھیک ہے ، اور جب کم حوصلہ افزائی دماغی صحت کے مسئلے کی علامت ہے؟

پریشانی اور دباؤ

پیراونیا کیا ہے؟ اور کیا آپ اس سے تکلیف اٹھا رہے ہیں؟

پیراونیا کیا ہے ، اور یہ ایک حقیقی نفسیاتی مسئلہ کب ہے؟ غیرمعمولی شخصیت کی خرابی کی علامت کیا ہیں؟

مشاورت

ایک اچھا معالج کیا بناتا ہے؟ تلاش کرنے کے ل 10 10 ضروری قابلیتیں

ایک اچھا معالج کیا بناتا ہے؟ یہ صرف اچھی قابلیت نہیں ہے۔ ایک اچھے معالج کے پاس لازمی طور پر شخصیت کی مہارت ہونی چاہئے۔ وہ کیا ہیں؟

مشاورت

ایک سوسیوپیت کیا ہے؟ (اور کیوں بہت سے لوگ غلط مدت سے اصطلاح استعمال کرتے ہیں)

سوچئے کہ آپ کا باس اور آپ کی ساری ایگزیکٹوز سیوپیتھ ہیں؟ ہوسکتا ہے ... لیکن شاید نہیں۔ اس اصطلاح کو غلط طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ ایک سیوپیتھ کیا ہے؟ حقیقت یہ ہے۔

مشاورت

'میرے والدین مجھ سے نفرت کیوں کرتے ہیں؟'

'میرے والدین مجھ سے نفرت کیوں کرتے ہیں'؟ اصل وجہ معلوم کریں کہ آپ صرف اپنے والدین کے ساتھ نہیں جاسکتے اور اگر آپ کے والدین آپ سے محبت نہیں کرتے تو آپ کیا کرسکتے ہیں

مشاورت

اگر آپ افسردہ محسوس کریں تو کیا کریں

اگر آپ افسردہ محسوس کریں تو کیا کریں؟ ایک بار افسردگی سے ٹکرا جانے کے بعد یہ بہت زیادہ محسوس ہوسکتا ہے۔ افسردہ ہونے پر آگے کی راہ محسوس کرنے کے لئے کون سے بہترین ہتھکنڈے ہیں؟

مشاورت

انٹروورٹ یا ایکسٹروورٹ؟ جنگ شخصیت کی اقسام

جنگ کی شخصیت کی اقسام۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ جنگ ہی تھی جو انٹروورٹ اور ایکسٹروورٹ اصطلاحات کے ساتھ آئی؟ اور یہ کہ مائرز بریگز ٹیسٹ جنگ کی شخصیت کی نوعیت پر مبنی ہے؟

مشاورت

مستند تعلقات - کیا آپ کے ساتھ کوئی حقیقی رابطہ ہے؟

مستند تعلقات - کیا آپ کے ساتھی کے ساتھ کوئی حقیقی تعلق ہے؟ کیا آپ بھی جانتے ہیں کہ مستند رشتے میں کیا شامل ہے؟

مشاورت

کیا آپ خودغرض رہ سکتے ہیں اور پھر بھی اچھے انسان بن سکتے ہیں؟

کیا آپ خودغرض ہوسکتے ہیں اور پھر بھی اچھے انسان بن سکتے ہیں؟ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کی خود غرضی کی تعریف کیا ہے۔ نفسیات کا خود غرضی کے بارے میں کیا کہنا ہے؟