جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہمیشہ کا پیچھا؟ یہاں کیوں ہے

جذباتی طور پر دستیاب نہ ہونے والی اقسام کا ہمیشہ پیچھا کریں؟ یا کسی کے ساتھ رشتہ نہیں چھوڑ سکتا جو آپ کو کبھی بھی داخل نہیں ہونے دیتا ہے۔ یہاں کیوں ہے

جذباتی طور پر دستیاب نہیں

منجانب: بل سکاٹ



بذریعہ آندریا بلینڈیل



آپ اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ بالکل اسی طرح ہے جس طرح جدید ڈیٹنگ ہے، وہ لوگ خودغرض ہیں . یہ وہ ہیں ، ویسے بھی۔ لیکن اگر آپ جذباتی طور پر غیر دستیاب شراکت داروں کا تعاقب کررہے ہیں؟ پھر یہ تم ہو اور اب گہری کھدائی کرنے کا وقت آگیا ہے۔

دقیانوسی تصورات کو کیسے روکا جائے

کم عزت نفس کا الزام لگانا چھوڑنے کا وقت؟

احساس کمتری ان دنوں کیچ آؤٹ بہانے لگتا ہے۔ اگر صرف آپ ہی خود کو پسند کرنا سیکھا ، پھر ، poof! آپ کی زندگی کامل ہوگی!



سوائے اس کے کہ وہاں واقعتا کوئی فرد موجود نہیں ہے جو اسے کبھی بھی اپنے آپ پر شک نہیں کرتا ہے۔ حقیقت میں خود پر شک کرنا صحت مند ہے ، اور ہمیں ایک ہونے سے بچاتا ہے نرگسسٹ . اور کہیں سے باہر نہیں آتا

خودغرض کم قیمت زیادہ تر ایک اور علامت کی نسبت ہوتی ہے ، کوئی بنیادی وجہ نہیں۔کام پر اور بھی گہری چیزیں ہیں۔

(ایسے رشتے میں جو آپ کو گھسیٹ رہا ہے ، اور صرف یہ نہیں معلوم کہ آپ کون ہیں؟ ایک تک پہنچیں آج کسی سے بات کرنے کے لئے جو واقعتا understand سمجھتا ہے۔)



آپ واقعی میں یقین کرتے ہو کہ محبت کیا ہے؟

جب آپ جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہیں تو آپ کی توجہ کا پتہ لگانے کے ل looking ایک اچھی جگہ تلاش کرنا ہے؟ آپ کی جانچ کریں بنیادی عقائد پیار کے متعلق.

بنیادی عقائد ، کو 'محدود عقائد' کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، ہیں مفروضے جب ہم بچے ہوتے ہیں تو ہم دنیا کے کام کرنے کا طریقہ بناتے ہیں۔ تب ہم ان مفروضوں کو سخت حقائق کے لئے غلطی کرتے ہیں اور اسی کے مطابق اپنی زندگی بسر کرتے ہیں۔

جذباتی طور پر دستیاب نہیں

منجانب: کمار کی ترمیم

تھراپی کے لئے ایک جریدہ رکھنے

آئیے ایک مثال دیکھتے ہیں۔ ہم کہتے ہیں کہ آپ ایسے باپ کے ساتھ بڑے ہو جاتے ہیں جو ہمیشہ ہی رہتا ہےکاروباری دورے جب وہ گھر ہوتا ہے تو ، اس کی اور آپ کی والدہ کے پاس ہوتا ہے بڑے ، پُر تشدد دلائل .

آپ کے بچے جیسا ذہن فیصلہ کرتا ہے محبت مشکل ہے ، اور اس سے بھی محبت خطرناک ہے .

کیا اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ اس کے بعد کسی ایسے بالغ شخص میں بڑے ہو جائیں جو اپنے آپ کو اچھی طرح سے تکلیف دیتا ہووہ لوگ جو آپ سے ملاقات کرنا چاہتے ہیں ، لیکن ان لوگوں کے ساتھ جو '' محبت میں '' دستیاب نہیں ہیں یا غیر مہذب ہیں؟

ہارلی اسٹریٹ لنڈن

منسلک شیلیوں کی طاقت

بعض اوقات یہ صرف وہی نہیں ہوتا ہے جو آپ نے اپنے والدین سے سیکھا ہوتا ہے ، بلکہ در حقیقت آپ کی طرح برتاؤ کیا جاتا تھا۔

نظریہ منسلکہ فرماتا ہے کہ محفوظ بالغ افراد میں جو بڑے ہوسکتے ہیں ؟ ہمیں بچپن میں ایک بنیادی نگہداشت کی ضرورت ہے جس پر ہم اعتماد کرسکتے ہیں کہ وہ ہماری حفاظت کر سکے اور ہمارے لئے وہاں موجود رہے ، چاہے کچھ بھی نہ ہو۔

اگر اس کے بجائے آپ کے والدین ہیں جو ان کی محبت سے خواہش مند ہیں؟ یا جب آپ ایک 'اچھے' لڑکے یا لڑکی ہو تب ہی آپ کو کون پیار دیتا ہے؟پھر آپ کے پاس بڑا ہو گیا ہے بے چین وابستگی ، محسوس کرنا کہ آپ کو محبت حاصل کرنا ہوگی اور اس کے مستحق ہونے کے ل yourself اپنے آپ کو ایڈجسٹ کرنا پڑے گا۔

جذباتی طور پر دستیاب نہیں

منجانب: ایلکس بیلنک

اور اس کے بجائے صحت مند قسم کی طرف راغب ہونے کی؟ بےچینی منسلک افراد ان لوگوں کے ل go جاتے ہیں' بچنے والا ملحق ’ . یہ وہ لوگ ہیں جنہوں نے بڑے ہوکر سیکھا کہ نمٹنے کا آسان ترین طریقہ تھا مباشرت سے گریز کریں ، a.k.a… .. جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہے۔

اگر آپ ایک ہیں تو کیا ہوگا مباشرت سے خوفزدہ ؟

یہاں وہ چیز ہے جس کا ہم اعتراف نہیں کرتے جب ہم جذباتی طور پر دستیاب مردوں ، یا کے لئے جانے کے بارے میں آہ و زاری کرتے ہیں سردی اور تیز خواتین .

اگر ہم ہمیشہ ایسے لوگوں کا انتخاب کرتے ہیں جومباشرت کی اجازت نہ دیں؟ یہ اکثر اتنا گہرا ہوتا ہے کہ ہم قربت نہیں چاہتے ہیں۔ یہاں تک کہ یہ خفیہ طور پر ہمیں خوفزدہ کرتا ہے ، یا ہم ڈرتے ہیں کہ ہم ہو جائیں گے اپنے آپ کو مکمل طور پر کھو اگر ہم خود سے محبت کرنے دیں۔

یا یہ محض انحصار ہے؟

یہاں ذرا تھوڑی دیر میں خود اعتمادی کو کم کرنے کے لئے۔ cod dependency اگر ہم دستیاب شراکت داروں پر قابو پالیں تو اکثر ایسا عنصر ہوتا ہے۔

اگر دوسرا شخص دستیاب نہیں ہے کیونکہ وہ نقصان پہنچا ہے ایک خوفناک بچپن ، وہ ہیں ایک عادی - ہمیں ان کو 'فکسنگ' کرنے میں جکڑا جاسکتا ہے۔ اور میں cod dependency کی جڑ ایک ھے خود قابل قدر کے ساتھ مسئلہ جو ہمیں اپنے لوگوں کے بجائے ، دوسرے لوگوں کے ذریعہ تلاش کرنے کے ل. چلاتا ہے اندرونی وسائل .

یقینی طور پر قدرتی تقویت صرف خود اعتمادی سے نہیں بڑھتی بلکہ ایک ہونے سے ہوتی ہےکسی والدین کے ساتھ ، یا تجربے سے ، کا انحصار رشتہ بچپن کا صدمہ کہ decimated اپنے آپ کا احساس .

نفلی ڈپریشن کیس اسٹڈی

تکلیف دہ تعلقات.

جو ہمارے لئے کسی قابل رشتے کے ساتھ رشتے میں رہنے کی شاید سب سے تاریک وجہ کی طرف لے جاتا ہے۔ تکلیف دہ تعلقات کا مطلب ہے غیر صحتمند رشتہ چھوڑنے کے لئے جدوجہد کریں کیونکہ ہم ہیں عادی چھوٹے لمحوں تک ہمارے ساتھ اچھا سلوک کیا جاتا ہے۔ یہ ان لوگوں میں عام ہے جو بچپن میں ہی زیادتی کا سامنا کرنا پڑا کسی دوسرے کو زیادتی کرنے والے کے ساتھ پابند عہد بالغ ہونے کا خاتمہ کرنا۔

اگر آپ جس شخص کے ساتھ ہیں وہ نہ صرف جذباتی طور پر دستیاب ہے بلکہ یہ بھی ہے تنقیدی ، مطلب ، یا کسی بھی طرح سے آپ کو جسمانی یا جنسی طور پر نقصان پہنچا ہے؟ پھر براہ کرم صدمے سے متعلق تعلقات کے بارے میں سیکھیں اور مدد طلب کرنا .

بور اور افسردہ

میں جذباتی طور پر دستیاب لوگوں کا پیچھا کرنا کس طرح روک سکتا ہوں؟

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، یہ صرف ’خود اعتمادی بڑھانا‘ کا سوال نہیں ہے۔ ان لوگوں کا پیچھا کرنے کی ضرورت جو واقعتا love پیار نہیں کرسکتے ہیں وہ بچپن کے مسائل ، یا حتی کہ صدمے سے بھی بچ جاتے ہیں۔

خود مدد کریں ایک اچھی شروعات ہے ، اور قدرتی انحصار جیسی چیزوں میں مدد کرنے کے لئے وہاں پر حیرت انگیز کتابیں موجود ہیں منسلکہ کے مسائل .

لیکن زیادہ تر معاملات میں ، اگر ہم صحتمند تعلقات کو تسلیم کرنے اور ان کا خیرمقدم کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ ہمیں مناسب مدد کی ضرورت ہے۔یہ خاص طور پر سچ ہے اگر ہم نے تجربہ کیا صدمہ یا بدسلوکی بڑا ہو رہا. A مشیر یا ماہر نفسیات حل نہ ہونے والے جذبات اور تجربات پر عملدرآمد کے ل safe ایک محفوظ ، غیر فیصلہ کن جگہ تخلیق کرتا ہے۔ آپ آخر کار ان طریقوں کو سیکھ سکتے ہیں اور ان پر عمل کرسکتے ہیں اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آخر کار محبت مل جائے گی آپ کے لئے ترس رہے ہیں۔

Sizta2sizta آپ کے ساتھ جوڑتا ہے صحت مند محبت تلاش کرنے میں کون آپ کی مدد کرسکتا ہے۔ لندن یا یوکے میں نہیں؟ ہمارا بکنگ پلیٹ فارم مہیا کرتا ہے یا آپ کہیں سے بھی استعمال کرسکتے ہیں۔


ابھی بھی جذباتی طور پر غیر دستیاب شراکت داروں کے بارے میں ایک سوال ہے اور آپ انھیں کیوں منتخب کرتے ہیں؟ یا ذاتی تجربہ بانٹنا چاہتے ہو؟ ذیل میں عوامی تبصرے والے خانے میں پوسٹ کریں۔ تبصروں کی نگرانی ہمارے قارئین کے تحفظ کے لئے کی جاتی ہے۔