غصہ

تلخی پر قابو پانے کے 12 اقدامات

اگر آپ خود کو تلخی کا احساس محسوس کررہے ہیں تو ، یہاں بارہ طریقے ہیں جو آپ اپنی زندگی سے آگے بڑھنے کے لئے اپنی ناراضگی سے نپٹنا شروع کرسکتے ہیں۔

بریک اپ کے بعد اپنا غصہ کس طرح سنبھالیں

بریک اپ کے بعد غص ؟ہ - کیا آپ شادی یا رشتوں کی خرابی سے ناراض ہوجاتے ہیں کیا آپ کام کرنے سے قاصر ہیں؟ اپنے غصے کے بعد ٹوٹ پھوٹ کا انتظام کرنے کے 5 طریقے سیکھیں۔

دبے ہوئے جذبات کیا ہیں؟

دبے ہوئے جذبات کیا ہیں ، اور وہ اتنے اہم کیوں ہیں؟ کس طرح سے جذباتی طور پر دباؤ ڈالنے سے آپ زندگی میں پیچھے رہ سکتے ہیں؟

اچھ ؟ا غصہ - واقعی یہ کتنا مفید ہے؟

کیا ناراضگی آپ کے لئے تفریح ​​ہے؟ صحیح طریقے سے استعمال ہونے پر ، یہ مثبت تبدیلی پیدا کرسکتی ہے۔ لیکن اکثر بھی یہ غلط ہوسکتا ہے یا کسی گہرے مسئلے کا بھیس بدل سکتا ہے

غصے اور غصے کی مختلف اقسام

ماہر نفسیات سے متعلق مختلف قسم کے غصے کیا ہیں؟ اور آپ کے یا آپ کے عزیز کے لئے ان کا کیا مطلب ہے؟ کیا غصہ خراب ہوسکتا ہے؟

تنازعات سے نمٹنے میں برا؟ یہاں کیوں ہے

تنازعہ سے نمٹنے میں برا؟ ایسی باتیں کہیے جس کے بارے میں آپ کو افسوس ہے ، یا آپ اپنی زمین کو برداشت کرنے کے قابل نہیں ہیں؟ تنازعات کے ساتھ اچھ .ی طور پر کام نہ کرنے کی نفسیاتی وجوہات ہیں۔