ضابطہ انحصار کی علامات - کیا یہ جدید دن بہانے آپ کو چھپاتے ہیں؟

وقت کے ساتھ ساتھ منحصر علامتیں تبدیل ہوگئی ہیں۔ انحصار کرنے کے نئے طریقے ہیں۔ یاد رکھیں کہ cod dependency کیا ہے اور cod dependency کے نئے علامات سیکھیں

cod dependency علامات

منجانب: کیون جاکو



' Cod dependency ’’ ایک زمانے میں ایک گرما گرم موضوع تھا۔ کیا ہوا؟کیا انحصار کی علامتیں کم ہوگ؟ ہیں؟ یا کیا ہم سب ان کو چھپانے میں بہتر ہو گئے ہیں؟

(خود انحصاری علامات سے دوچار اور جلد کی بجائے جلد مدد چاہتے ہو؟ اور جیسے ہی کل سے بات کریں گے۔)

واضح انحصار

لفظ ‘ضابطہ انحصاری’ اصلی صیغہ کی نسبت ہم ایک خاص صفت بن گیا ہے۔



ایک بہن بھائی ہے اپنا سارا وقت ایک نئے ساتھی کے ساتھ گزارنا ، اور ہم اس کو ‘خود پر منحصر’ کہتے ہیں۔ ایک دوست شروع ہوتا ہے منشیات کر رہے ہیں اور پھر ہم رکنا چاہتے ہیں ، لہذا لطیفے ہم خود پر منحصر ہیں۔ یا ہم کہتے ہیں ہمارے ساتھی تک چوسنے کے لئے مربوط ہے بڑے باس منظوری کے لیے.

Cod dependender صرف منظوری کے خواہاں ہی نہیں ، یاکسی دوسرے شخص پر بہت زیادہ وقت گزارنا۔ اور یہ معمول کی بات ہے کہ آپ جس کو پسند کرتے ہو اسے اپنے آپ کو تباہ کرنا چاہ.۔

حقیقی مابعد پر انحصار اس وقت ہوتا ہے جب یہ عام خواہشات بہت دور ہوجاتی ہیں ، اور ہم ان سے خود کو کھو دیتے ہیں۔ہم دوسروں کو ‘مدد’ کرنے اور ان کی منظوری حاصل کرنے کی کوشش میں اتنا زیادہ سرمایہ لگاتے ہیں کہ ہم اپنی حدود اور شناخت کھو دیتے ہیں۔ ہم صرف دوسرے شخص کے طرز عمل سے متاثر نہیں ہوتے ہیں ، ہمیں ان طرز عمل کو تبدیل کرنے اور ان پر قابو پانے کی کوشش کرنے کا جنون لگا ہوا ہے۔



کو انحصار کیا ہے اور کیا نہیں اور اس کی علامات کی ایک درست فہرست کے بارے میں مکمل جائزہ کیلئے ، ہمارا مضمون پڑھیں ، “ کیا ہم سب پر منحصر ہیں ؟ '.

حاملہ جسم کی شبیہہ کے مسائل

7 جدید دن کے بہانے جو مرجع طرز عمل کو چھپاتے ہیں

Cod dependency symtoms

منجانب: کیون ڈولی

لہذا اب جب ہم نے خود کو یاد دلادیا ہے کہ خود پر منحصر ہونا کیا ہے ، تو آپ اس کے ساتھ اپنے اصلی مسئلے کو کیسے چھپا سکتے ہو؟جدید دور کی کچھ عمومی چالیں یہ ہیں۔

1. 'میں خود مختار نہیں ہوں ، میں صرف ایک ہزار سالہ ہوں'۔

اگر آپ ‘میں’ نسل کا حصہ ہیں تو ،پھر آپ کو خود پسند ہونا چاہئے اور اپنا راستہ چاہتے ہیں، ٹھیک ہے؟

لہذا آپ ہر ایک کو اپنی پسند کی خواہش کرنے ، اپنے ساتھی یا دوست کی خواہش کے مطابق آپ کی خواہشات کے مطابق بننے ، اور اس پر قائم رہنے کی خواہش کر سکتے ہیں۔ لامتناہی ڈرامہ اونچا اپنے تعلقات کے بارے میں بطور ’نیا معمول‘۔

2. 'میں صرف متن اور وزیر اعظم میں ہیرا پھیری اور محتاج ہو جاتا ہوں ، لہذا اس کا حساب نہیں لیا جاتا ہے۔'

cod dependency کا تازہ ترین چہرہ ڈیجیٹل ہے۔اگر آپ اور آپ کے ساتھی ذاتی طور پر بہت کم باتیں کرتے ہیں ، لیکن آپ نے متن اور پیغامات کے ذریعہ طویل عرصے سے دلائل نکالے ہیں؟ اس میں اس کے یا اس کے سلوک کے بارے میں نہ ختم ہونے والی گفتگو ، اور وہ کیا کرتے ہیں اور نہیں کرتے ہیں ، اور انھیں تبدیل کرنے کی ضرورت کیسے ہے؟ اگر آپ جنون کے ساتھ سوچتے ہیں کہ آپ اسے یا اس کی اصلاح کیسے کرسکتے ہیں؟ اور گھبرائیں اگر آپ کو جلدی سے کوئی ٹیکسٹ جواب نہیں ملا تو؟ آپ ممکنہ طور پر متمرکز ہیں۔

“. 'ہم ایک ڈیٹنگ ایپ پر ملے تھے اور حقیقت میں کبھی بھی ذاتی طور پر نہیں ملا ، تو میں خود کفالت کیسے کر سکتا ہوں؟'

کیا آپ کا کئی مہینوں سے طویل رشتہ ہے جہاں آپ صرف فون ، اسکائپ اور متن پر گفتگو کرتے ہیں؟کیا آپ دوسرے شخص کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ رکے اور ان کی پریشانیوں سے اس کی مدد کرنے کی کوشش کرے؟ جب آپ اونچی یا نشے میں ہوتے ہیں تو کیا آپ ان کی دیر سے کال کرتے ہیں اور ان سے مشورہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں؟

کیا وہ آپ کے ذہن میں مستقل مزاج ہیں ، کیا آپ نے خود ہی اپنا شیڈول تبدیل کردیا ہے؟دوسرے شخص کی ضروریات کو فٹ کریں؟ پھر آپ اس بات پر منحصر ہیں کہ آیا آپ حقیقی وقت میں ملے ہیں یا نہیں۔

“. 'میں سوشل میڈیا پر اجنبیوں سے منظوری لینا چاہتا ہوں ، لیکن سب لوگ کرتے ہیں۔'

cod dependency کی علامات

منجانب: ایڈی پولا

یہ اس بات پر واپس جاتا ہے کہ آپ نے خود کو صورتحال سے کتنا کھویا ہے ، اور اگر دل کی بات ہے تو یہ قابو میں ہے۔

اگر آپ کو اس کا جنون ہے سوشل میڈیا منظوری ، خاص طور پر کچھ لوگوں کی طرف سے ، کہ آپ اسے جیتنے کے بارے میں سوچنے میں گھنٹوں گزارتے ہیں؟ اگر آپ نے اپنا شیڈول تبدیل کیا ہے جب کوئی مخصوص شخص ہے؟ پھر واقعی یہ ایک قسم کا منحصر ہے ، اس کی بھاری خوراک کے ساتھ احساس کمتری .

“. 'میں واقعی رومانٹک اور پرعزم ہوں ، اور تھوڑا سا ڈرامہ معمول کی بات ہے - مشہور شخصیات کو دیکھیں۔'

انٹرنیٹ نے بدقسمتی سے نہ صرف خود انحصار کرنے والے تعلقات کو ایک نیا معمول بنادیا ہے ، بلکہ اکثر اوقات ان کی تکمیل ہوتی ہے۔

'اپنے آدمی کو کیسے حاصل کریں اور اسے کیسے برقرار رکھیں' پر سیکڑوں مضامین موجود ہیں۔ جوڑ توڑ سلوک ، کوئی؟)۔ اور مشہور جوڑے اپنے ہیں رولرکوسٹر تعلقات روزانہ پریڈ آؤٹ۔

لیکن صرف اس وجہ سے کہ کوئی چیز 'انٹرنیٹ نارمل' ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ صحت مند ہے۔

یقین نہیں کہ آپ کو بھی پتہ ہے کہ صحتمند رشتہ کیا ہے؟جاؤ ہمارے پڑھیں .

“. 'میں خود پر منحصر تھا ، لیکن اب میں دوائی لیتا ہوں۔'

بدقسمتی کا رجحان ہے ، خاص طور پر امریکہ میں ، لوگوں کو بغیر علاج معالجے کے منشیات لگانا۔

ممکن ہے کہ منحصر ہونے کی علامات کو دوائیوں کے ذریعہ دبایا جا.۔ لیکن وہ جادوئی طور پر نہیں جاتے جب تک ہم ان کی جڑوں تک جانے اور خود کو ٹھیک کرنے کا فیصلہ نہ کریں۔

اگر آپ ایسا نہیں کررہے ہیں تو ، جب بھی آپ منشیات لینا چھوڑ دیں گے تو وہ وہاں موجود ہوں گے۔

“. 'میں خود مختار نہیں ہوں کیونکہ میں آزاد ہوں اور کسی کی ضرورت نہیں ہے۔'

یہ دراصل ایک سچے منحصر کی لڑائی کا رونا ہے جو تعلقات سے وقفہ لے رہا ہے لیکن شفا یابی اور خود آگہی کے راستے پر نہیں ہے۔

کوڈ انحصاری سکے کے مخالف یا پلٹائیں طرف ہے ‘ انسداد انحصار ‘‘۔ جب ہم انسداد منحصر ہیں ، تو ہم کسی بھی چیز سے انکار نہیں کرتے ہیں رابطہ . اور جب کوئی مربوط انحصار بغیر کسی سہارے کے رشتہ سے الگ ہوجاتا ہے تو ، وہ اکثر 'درست ثابت کرنے' کی کوشش میں اس دوسرے انتہائی اقدام پر چلے جاتے ہیں کہ وہ ٹھیک ہیں۔

ivf اضطراب

کیا آپ خود کو اوپر کی انحصار علامات میں دیکھتے ہیں؟ کیا مدد کا وقت لگ رہا ہے؟ ہم آپ کو اس سے مربوط کرتے ہیں وسطی لندن میں معالج کون سمجھتا ہے۔ لندن میں نہیں۔ ہمارا آپ کو پورے برطانیہ میں اور معالج تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے آپ کسی بھی ملک سے بکنگ کرسکتے ہیں۔


ضابطہ انحصاری کے علامات کے بارے میں کوئی سوال ہے ، یا دوسرے قارئین کے ساتھ اپنے مرجعیت کے تجربے کو بانٹنا چاہتے ہو؟ ذیل میں عوامی تبصرے کے خانے کا استعمال کریں۔