جوڑے تھراپی میں عام مسائل - صوتی واقف؟

یہ سمجھنا آسان ہے کہ ہمارے تعلقات کے معاملات عجیب یا شرمناک ہیں۔ لیکن آپ کو یہ سن کر حیرت ہوسکتی ہے کہ جوڑے تھراپی میں عمومی مسائل کیا ہیں۔



یہ ایک عام افسانہ ہے کہ جوڑے تھراپی صرف ان تعلقات کے لئے ہے جو ٹوٹ رہے ہیں یا شادیوں کے لئے جو آگے بڑھ رہے ہیں طلاق .



جوڑے مشاورت واقعتا یہ ہے کہ آپ اپنے تعلقات کو پہلے اس مقام تک پہنچنے سے روکیں اور تھراپی کے کمرے میں جو معاملات اٹھائے گئے ہیں وہ آپ کی توقع سے کہیں زیادہ واقف ہوں گے۔

عام مسائل جوڑے تھراپی کے کمرے میں لاتے ہیں

1. آپ کی رائے میں فرق ہے۔

جوڑے مشاورت کے مشترکہ امور میں آس پاس اختلاف رائے شامل ہوتا ہے۔



بعض اوقات رشتوں میں یہ خود ہی آسان ہوجاتا ہے نقطہ نظر اور احساسات۔ آپ جتنا زیادہ چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں ، اتنا ہی اسی کو دہراتے ہیں تنازعہ کا دائرہ .

جوڑے مشاورت میں مسائل

منجانب: امریکن فوج

کس طرح جوڑتا ہے مدد:



کونسلر ماڈریٹر کی طرح کام کرتا ہے ، دونوں فریقوں کو دیکھنے کے عمل میں آپ کی مدد کرتا ہے۔ وہ آپ کو نہیں بتاتے کہ کیا کرنا ہے۔ وہ صرف آپ کے جذبات کو محفوظ اور پرسکون انداز میں دریافت کرنے ، پس منظر کے امور کو پہچاننے میں جو آپ کے پیچھے چل رہے ہیں ، اور واقعتا each پہلی بار ایک دوسرے کو سن رہے ہیں تاکہ آپ آگے بڑھنے کے نئے طریقے دیکھ سکیں۔

اب محبت میں نہیں

2. کچھ خراب ہوا ہے اور آپ دونوں اس سے لڑ رہے ہیں۔

مشترکہ زندگی کے چیلینج جو جوڑوں کو تھراپی کی طرف لے جاتے ہیں ان میں شامل ہیں:

جب زندگی وکر بال پھینکتی ہے تو یہ مثالی ہوگا اگر ہمارے شراکت دار ہماری مدد کے لئے مکمل طور پر دستیاب ہوسکیں.لیکن چیلنجز وہ چیزیں ہیں جن کا جواب ہم سب مختلف انداز میں دیتے ہیں۔مثال کے طور پر آپ جذباتی طور پر اور آپ کے ساتھی سے دستبردار ہوسکتے ہیں۔ دقت کے اوقات میں یہ اختلافات آپ کو اس شخص سے دوری کا احساس دلانے کا سبب بن سکتے ہیں جس کی آپ کو قریب سے محسوس ہونے کی امید ہے۔

کس طرح جوڑتا ہے مدد:

جوڑے کا معالج آپ کے لئے کھلے عام اس مسئلے پر گفتگو کرنے کے لئے ایک محفوظ ماحول پیدا کرتا ہے۔ وہ آپ کی خرابیوں سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے جو اس مسئلے کے چاروں طرف جڑنا بند کردیتا ہے ، جیسے ایک دوسرے پر فیصلہ کرنا یا الزامات عائد کرنا ، یا اپنے احساسات پیش کرنا اپنے ساتھی پر

3. خوف کہ کچھ خراب ہوجائے گا اس سے تعلقات کو متاثر کیا جا رہا ہے۔

یہ مندرجہ ذیل میں سے کوئی بھی ہوسکتا ہے:

اسکیما تھراپسٹ تلاش کریں
  • کا خوف والدین بننا
  • ارتکاب کرنے کا خوف
  • بسنے کا خوف
  • گھر خریدنے کا خوف
  • ایک ساتھ چلنے کا خوف
  • موت اور نقصان کا خوف۔

بےچینی اور خوف رشتے میں روڈ بلاک کی طرح ہوسکتا ہے۔اور یہ آپ کو اشتراک سے روک سکتا ہے ، کیوں کہ آپ اس سے زیادہ پریشانی محسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ یا شاید اس کی فکر میں ہوں کہ آپ کا ساتھی صرف سمجھ نہیں پائے گا۔

جوڑے تھراپی میں مسائل

منجانب: ایشلے ویب

کس طرح جوڑتا ہے مدد:

جوڑے مشیر آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ واقعی آپ کا خوف کیا چل رہا ہے۔یہ اکثر آپ کے خیال سے بالکل مختلف ہوتا ہے ، جیسے ایک اور خوف جس سے آپ شرماتے ہیں ، یا یہاں تک کہ بچپن کا صدمہ جو اب بھی آپ کو متاثر کررہا ہے۔ تھراپسٹ آپ کو اپنی پریشانی کی اصل جڑ کی نشاندہی کرنے اور ان سے نمٹنے میں اپنے آپ کو محفوظ اور مددگار محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

you: آپ کے مابین زندگی کی ایک بڑی تبدیلی آگئی۔

جوڑے تھراپی میں عام مسائل جن میں زندگی میں تبدیلی شامل ہے وہ ہیں:

  • ریٹائرمنٹ
  • متحرک ملک
  • کرنے کے لئے
  • گھر چھوڑنے والے بچے
  • صحت کے معاملات

جب زندگی کسی ایک شخص کی نہیں بلکہ دوسرے کے ل changes بدل جاتی ہے تو ، یہ احساس ہوسکتا ہے کہ آپ اچانک مختلف زندگی گزار رہے ہو۔ یہاں تک کہ اگر آپ دونوں ہی تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں تو ، آپ شایداس کے بارے میں مختلف محسوس کریں۔ فیصلے اور تنازعہ کھیل میں آ سکتے ہیں ، اور آپ الگ ہو سکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ایک پارٹنر دوسرے شخص کو بھی اس تبدیلی کا ذمہ دار ٹھہرائے۔

کس طرح جوڑتا ہے مدد:

ایک جوڑے مشیر مددگار اور تعمیری انداز میں اس تبدیلی کے بارے میں اپنے خیالات کو بیان کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ وہ آپ سے اپنے آپ سے پوچھنے میں مدد کرسکتا ہے اچھے سوالات کیا ہو رہا ہے کے بارے میں اس کا باعث بن سکتا ہے نئے نقطہ نظر اور آگے بڑھنے کے راستے جو آپ خود دیکھ نہیں سکتے تھے۔

You. آپ جنسی تعلقات اور قربت کے مسائل سے دوچار ہیں۔

جنسی تعلقات اور قربت کے مسائل بہت سارے طریقوں سے جوڑے کی مشاورت کا باعث بن سکتے ہیں ، ان میں شامل ہیں:

  • البتہ کا فرق
  • ایک ساتھی دلچسپی کھو رہا ہے
  • اعتماد کی کمی
  • جب قربت کی بات آتی ہے تو ایک جھونپڑی میں پھنس جانے کا احساس ہوتا ہے
  • lovemaking کے مسائل کے ساتھ مختلف شیلیوں
  • ایک پارٹنر جو ان کی واقفیت پر سوال پوچھ رہا ہے۔

اس طرح کا کہنا آسان ہے کہ رشتہ خراب کرنے کے لئے کافی نہیں ہونا چاہئے۔ لیکنجنسی تعلقات اور قربت کے امور کے بارے میں بات نہ کرنے کا تناؤ دوسری چیزوں پر تنازعہ پیدا کرسکتا ہے ، یا کسی ساتھی کو تلخی یا نظرانداز کا احساس دلاتا ہے۔

کس طرح جوڑتا ہے مدد:

محبت علت حقیقی ہے

سیکس اور مباشرت کے معاملات اکثر ایک علامت ہوتے ہیں ، وجہ نہیں۔ ایک معالج آپ کے خیالات اور احساسات کو دیکھنے میں مدد کرسکتا ہے جو کہ سونے کے کمرے میں رکاوٹوں کی اصل وجہ ہوسکتی ہے۔ یہ ایک ہو سکتا ہے زندگی میں تبدیلی مثال کے طور پر ، اس کا ایک پارٹنر ہے جس پر دباؤ ہے کہ وہ رابطہ قائم نہیں کرسکتے ہیں۔

6. آپ کو اب تک بات چیت کرنے کا امکان نہیں ہے۔

یہ اس طرح نظر آسکتا ہے:

جذباتی کھانے کا معالج
  • اب اپنے جذبات کا اشتراک نہیں کریں گے
  • فکر مند آپ کے ساتھی کے پاس راز ہے
  • اپنے ساتھی پر اعتماد کرنے سے قاصر ہوں
  • اپنے ساتھی سے کچھ چھپانا اور جرم کا شکار ہونا
  • اس بات پر تشویش ہے کہ آپ آگے بڑھ رہے ہیں۔

بات چیت نہ کرنا ہی تعلقات میں بہت ساری پریشانیوں کا سبب ہے۔ اور یہ دیکھنا کافی مشکل ہے کہ خود کیا غلط ہو رہا ہے۔یہ وہ قدیم کہاوت ہے ، ’درختوں کے لئے جنگل نہیں دیکھ سکتے ہیں‘۔ آپ ہو سکتے ہیں:

کس طرح جوڑتا ہے مدد:

اکثر اگر آپ مؤثر طریقے سے بات چیت نہیں کررہے ہیں تو اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ایک مضبوط نمونہ میں پھنس گئے ہیں جسے آپ نہیں دیکھ سکتے ہیں.ایک تھراپسٹ کو خود کو شکست دینے کے انداز کی تربیت دی جاتی ہے۔

اس کی ایک مثال ہے۔ اس طرز میں ، اگر آپ کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اپنے ساتھی سے یقین دہانی کروائیں ،پریشان کون نہیں سمجھتا ، وہ یہ سوچ سکتے ہیں کہ آپ بہت کچھ کرنا چاہتے ہیں یا یہاں تک کہ محسوس کریں گے کہ آپ اپنی توجہ کی ضرورت پر ان پر حملہ کر رہے ہیں۔ لہذا جتنا آپ ان کا پیچھا کریں گے ، اتنا ہی وہ پیچھے ہٹیں گے۔ ایک معالج آپ کو اس کو ایک صحت مند طرز میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کو ایک دوسرے کے ساتھ الگ کرتا ہے۔

کیا یہ مسائل واقف ہیں؟

اگر وہ اوپر جانتے ہیں تو ، کیوں نہیں کے ساتھ سیشن کی کوشش کریں ؟ Sizta2sizta اعلی تربیت یافتہ اور تجربہ کار پیش کرتا ہے لندن کے تین مقامات پر۔

جوڑے تھراپی کے بارے میں کوئی سوال ہے جس کا ہم نے جواب نہیں دیا؟ ذیل میں پوسٹ کریں۔