لوگوں کا فیصلہ کرنا - ہم یہ کیوں کرتے ہیں اور جو قیمت ہم ادا کرتے ہیں

فیصلہ کرنے والے لوگ لمحہ بہ لمحہ تفریح ​​محسوس کرسکتے ہیں۔ پھر کیوں آپ خفیہ طور پر اس کے بعد اتنا بڑا نہیں محسوس کرتے ہیں؟ سیکھیں کہ آپ دوسروں کا فیصلہ کیوں کرتے ہیں اور جو قیمت آپ ادا کرتے ہیں

لوگوں کا انصاف کرنا

منجانب: برائن اسمتسن



آپ اپنے آپ کو بتا سکتے ہیں کہ یہ صرف وہی کچھ ہے جو آپ قریب سے کرتے ہیں دوست . یہ محض تھوڑا سا مزاح ہے ، یا ‘آپ کا حقیقت میں اس کا مطلب نہیں ہے’۔



لیکن گہرائیوں سے ، ہم میں سے بیشتر جانتے ہیں کہ لوگوں کا انصاف کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔یہ ایسے ہی ہے جیسے ہمارے اندر کی کوئی چیز ہمارے منہ سے نکل جانے والی ہر تیز رفتار تبصرہ سے بالکل ٹھیک محسوس نہیں کرتی ہے۔

مشہور شخصیات جن میں غیر سیاسی شخصیت کی خرابی ہوتی ہے

تو پھر ، کیوں دوسروں کا انصاف کرنا اتنا مشکل محسوس کرسکتا ہے کہ رکنا ہے؟



ہم لوگوں کا انصاف کیوں کرتے ہیں؟

کی ایک بنیادی بنیاد ذاتی کوچنگ یہ ہے کہاگر ہم کسی عادت کو نہیں روک سکتے تو ، اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم اس بات کو تسلیم نہیں کررہے ہیں کہ یہ واقعی ہمیں جو کچھ دیتا ہے وہ ہم چاہتے ہیں۔

ملاحظہ کریں اگر مندرجہ ذیل ہے بے ہوش دوسروں کو فیصلہ کرنے کی وجوہاتواقف محسوس ہوتا ہوں۔

1. یہ آپ کی توجہ دلاتا ہے۔



دوسروں کے آس پاس نہ ہونے پر ان سے انصاف کرنا لوگوں کو ہنسا سکتا ہے۔ یقینا it یہ توجہ کی مثبت شکل نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ میں سے کسی چیز کی توجہ حاصل ہے ، تو فیصلہ کرنا آپ کو حاصل کرنے کا طریقہ ہوسکتا ہے۔

2. یہ آپ کو قبول شدہ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

لوگوں کا انصاف کرنا

منجانب: بین اسٹیفنسن

کسی کے پیچھے پیچھے فیصلے گرنا کچھ ایسا ہوتا ہے جو ہم ان لوگوں کے ساتھ کرتے ہیں جن کی ہم توقع کرتے ہیں کہ ہم ان سے متفق ہیں۔ اس طرح یہ بانڈنگ کی ایک شکل کے طور پر کام کرتا ہے۔ تم ہو رابطہ تلاش کرنا ، اور فیصلے کا واحد راستہ ہوسکتا ہے آپ جانتے ہو کہ اسے کیسے حاصل کرنا ہے۔

نفلی ڈپریشن کیس اسٹڈی

3. یہ آپ کو کنٹرول دیتا ہے.

لوگوں کو ان کے چہرے سے انصاف کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے ، حالانکہ یہ 'لطیفے' یا 'آراء' میں پوشیدہ ہے؟ یہ ایک راستہ ہوسکتا ہے کنٹرول میں محسوس کرتے ہیں . یہ دوسرے شخص کو اپنی جگہ پر رکھتا ہے اور آپ کی طاقت کا دعوی کرتا ہے۔

It. یہ قربت رک جاتی ہے۔

یقینا others دوسروں کو انصاف دلاتے ہوئے اپنے اختیارات کے احساسات پر زور دینے کا مطلب یہ ہے کہ دوسرا شخص اپنی حفاظت کے ل. آپ کے قریب ہوجائے گا۔ لہذا اگر آپ میں کچھ ہے مباشرت سے خوفزدہ ، تو پھر فیصلے سب کو بازو کی لمبائی پر رکھنے کا آپ کا خفیہ طریقہ ہوسکتا ہے۔

خود کو سبوتاژ کرنے والے طرز عمل کے نمونے

5. یہ آپ کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے۔

فیصلے اکثر ہوتے ہیں تخمینے - جن چیزوں کی ہم خفیہ طور پر فکر کرتے ہیں وہ اپنے بارے میں سچ ہیں کہ اس کے بعد ہم کسی دوسرے شخص پر پھسل جاتے ہیں۔ اس سے لمحہ بہ لمحہ راحت پیدا ہوسکتی ہے ، کیونکہ آپ خود کو اس بات پر راضی کرسکتے ہیں کہ آپ کو اتنا ناگوار معلوم ہے کہ آپ کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے۔

دوسروں کے فیصلے کے لئے ہم قیمت ادا کرتے ہیں

دوسروں کے بارے میں فیصلہ کرنے کی مذکورہ بالا وجوہات آپ کو یہ واضح کردیتی ہیں کہ آپ اپنی عادت سے اصل میں کیا کھو رہے ہیں۔ لیکن آئیے جائزہ لیں:

  • آپ کی توجہ ، لیکنآپ دوسروں کی عزت سے محروم ہوجاتے ہیں
  • آپ کو ایک گروپ سے قبولیت حاصل ہے ،لیکنآپ ہار گئے اعتماد اس گروپ کے ممبروں کے ذریعہ (اگر آپ دوسروں کا انصاف کرتے ہیں تو ، ان کو بھی کیوں نہیں ، جب وہ آس پاس نہیں ہوتے ہیں۔)
  • آپ دوسروں پر قابو پالیں ،لیکنآپ ایک بار پھر اعتماد ، اور باہمی تعاون سے بھی محروم ہوجائیں گے
  • آپ کو قربت سے آزادی حاصل ہے ،لیکنآپ کی کمی محسوس ہوتی ہے اصل تعلق
  • آپ کو عارضی طور پر راحت مل جاتی ہے خود فیصلہ ،لیکن واقعی اپنے آپ کو جاننے اور حقیقی ہونے سے محروم ہوجائیں خود اعتمادی .
دوسروں کا انصاف کرنا

منجانب: شیلا سندڈ

خلاصہ یہ کہ ہم دوسروں کے فیصلے کے لئے جو قیمت ادا کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم چپکے سے بہت ہیں تنہا ، اور غلط فہمی محسوس کرتے ہیں . اکثر ہم خود کو بھی پسند نہیں کرتے ہیں۔ تو یہ پتہ چلتا ہے کہ دوسروں کا انصاف کرنے کی قیمت بہت زیادہ ہے۔

لیکن میں کیوں پہلی جگہ فیصلہ کروں؟

حاصل کرنے سے پہلے ناراض خود فیصلہ کن ہونے کی وجہ سے ، غور کریں کہ خود فیصلہ اتنا بڑا نہیں ہے۔ آپ دوسروں کا انصاف کرتے ہوئے پیدا نہیں ہوئے تھے۔ یہ آپ نہیں ہیں یہ آپ کی عادت ہے۔ تو کیا مدد ملے گی اپنے آپ کو اور اپنی عادت کو سمجھنے کی کوشش کرنا۔

فیصلہ کرنے والے کسی کو آپ نے کیسے ختم کیا؟

دوسروں کے ساتھ انصاف کرنا ایک سیکھنے کی عادت ہوسکتی ہے۔آپ واقعی ایک منفی گھریلو گھر میں بڑھے ہوں گے ، ایک والدین کے ساتھ ہمیشہ دوسرے پر ، یا آپ اور آپ کے بہن بھائیوں پر سختی آتی ہے۔ یا شاید آپ کو ایک تنقیدی اساتذہ کے ساتھ ایک بورڈنگ اسکول بھیجا گیا تھا جو طالب علموں کو ایک دوسرے پر تنقید کرنے کی ترغیب دیتے تھے۔

تجزیہ فالج ڈپریشن

2. دوسروں کا انصاف کرنا ایک ہوسکتا ہے دفاعی طریقہ کار آپ کی وجہ سے ترقی ہوئی بچپن کا صدمہ .اگر ہم کوتاہی ، غربت جیسی کوئی چیز ملتی ہے ، بدسلوکی ، یا دستبرداری ، ہم بہت کمزور اور خوفزدہ محسوس کر سکتے ہیں ہم فیصلہ کرتے ہیں کہ ہمیں پھر کچھ نہیں ملے گا۔ دوسروں کا انصاف کرنا آپ کو اپنے ارد گرد ایک رکاوٹ پیدا کرنے کا بے ہوش طریقہ ہوسکتا ہے تاکہ لوگوں کو بے دخل کیا جاسکے۔

others. دوسروں کا انصاف کرنا بھی چھپنے کا ایک طریقہ ہوسکتا ہے .بہت سے لوگ جو ہمیشہ ٹاس آؤٹ ہوتے رہتے ہیں تنقید ، الزام اور فیصلے چپکے سے خود کو پسند نہیں کرتے ہیں۔ ان کی نااہلی ہمدردی کا اظہار کیونکہ وہ خود دوسروں کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرنے کے قابل نہیں دیکھتے ہیں۔ یہ ایک شیطانی دائرہ بن جاتا ہے۔ وہ جتنا انصاف کرتے ہیں اور دوسروں کو پریشان کرتے ہیں تنہا وہ محسوس کرتے ہیں ، جتنا وہ اپنے آپ کو پسند کرتے ہیں ، اتنا ہی وہ خود فیصلہ کرتے ہیں ، اتنا ہی وہ دوسروں پر فیصلہ صادر کرتے ہیں۔

اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے نکات

لہذا جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، ہم اکثر دوسروں کا انصاف کرتے رہتے ہیں کیونکہ ہمیں کچھ مشکل تجربات ہوئے ہیں۔ ہم ایک برا ، خوفناک انسان نہیں ہیں۔ ہم کوئی ایسے شخص ہیں جو چھپ چھپ کر خود کو تکلیف دے رہے ہیں۔ بدقسمتی سے ، ہم دوسروں کو تکلیف دینے کے پیچھے یہ سب چھپا رہے ہیں۔

تو اگر میں دوسرے کو فیصلہ کرنے کی عادت قابو سے باہر ہو جاؤں تو میں کیا کروں؟

اگر آپ دوسروں پر انصاف کرنے کی اپنی عادت سے واقعتا control قابو سے باہر محسوس کرتے ہیں تو ، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس ہے آپ کے اندر ، یا آپ کو اپنے آپ کو پسند کرنا مشکل ہے ، کچھ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے پر غور کریں۔

ہاں ، a سے بات کرنا خوفناک محسوس کرسکتا ہے مشیر یا ماہر نفسیات ناراض خیالات کے بارے میں اور چھپے ہوئے جذبات .

لیکن یہاں معالجین کے بارے میں کچھ ہے - وہ بالکل بھی فیصلہ نہیں کرتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ کیسےآپ جہاں پہنچے وہاں پہنچ گئے ، اور آپ اور آپ کی طاقت دیکھیںl اپنی ساری عادات کے پیچھے اور وقت اور عزم کے ساتھ ، وہ آپ کو اس صلاحیت کو دیکھنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں ، اور احساس محرکہ کی جگہ کی بجائے اس سے زندگی گزارنے کے لئے بھی۔ انتا اچھا نہیں .

کیا آپ کسی صلاح کار یا معالج کو دیکھنا چاہیں گے کہ لوگوں کو ایک بار اور ہر وقت انصاف کرنے کی اپنی عادت کو توڑ دیں؟ سیزٹا ٹو سیزٹا اب آپ کو پورے برطانیہ میں رجسٹرڈ اور تجربہ کار تھراپسٹس سے جوڑتا ہے۔


لوگوں کے بارے میں انصاف کرنے کے بارے میں اب بھی کوئی سوال ہے؟ یا دوسرے قارئین کے ساتھ اپنا تجربہ بانٹنا چاہتے ہو؟ ذیل میں عوامی تبصرے والے باکس میں شئیر کریں۔