میڈیکل طور پر لا پتہ علامات - کیا صلاح مشورے واقعی مدد کر سکتی ہیں؟

طبی طور پر نامعلوم علامات - کیا مشاورت میں مدد مل سکتی ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، طبی طور پر نامعلوم علامات کی صلاح سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے ل how آپ کس طرح اور کیا کرسکتے ہیں؟

طبی طور پر غیر واضح علامات کیا ہیں؟

طبی طور پر نامعلوم علامات

منجانب: الیکس ارتھ



اگر آپ کسی جاری جسمانی شکایت پر ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں اور وہ جسمانی وجوہ کی کوئی واضح وجہ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں اور کسی بیماری کی موجودگی کا پتہ نہیں لیتے ہیں تو ، آپ کو ’طبی طور پر غیر واضح علامات‘ (MUS) ہونے کی حیثیت سے بیان کیا جائے گا۔



متن بھیجنے کا عادی

اپنی تشخیص میں تنہا محسوس نہ کریں۔برطانیہ میں جی پی کو آنے والے 25٪ دوروں میں طبی طور پر نامعلوم علامات شامل ہیں۔

عام طور پر طبی طور پر نامعلوم علامات میں شامل ہیںآپ کے جوڑوں میں درد ہو یا پٹھوں یا پیچھے ، مستقل سر درد ، تھکاوٹ ، ، چکر آنا ، پیٹ کی شکایات ، سینے میں درد اور دل کی دھڑکن۔ ایم یو ایس سے متعلق سنڈروموں میں چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم (آئی بی ایس) ، فائبومیومیالجیا ، اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم شامل ہیں۔



طبی طور پر نامعلوم علامات کی تشخیص کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی علامات جعلی ہیں یا ’آپ کے سر میں سب ہیں‘۔ اگر ان کا آپ کی اچھی طرح سے کام کرنے کی صلاحیت پر اثر پڑ رہا ہے تو ، یہ ایک بہت ہی اصل چیز ہے۔

اگر میرے پاس طبی طور پر نامعلوم علامات ہوں تو مشاورت یا نفسیاتی علاج کیوں تجویز کیا جاتا ہے؟

کے واقعات بہت زیادہ ہیں اور اطلاع دیان لوگوں میں جو طبی طور پر نامعلوم علامات سے دوچار ہیں۔ نفسیاتی پریشانی کا علاج اکثر جسمانی پریشانیوں کو دور کرنے کے لئے پایا گیا ہے۔

مشاورت اور نفسیاتی علاج تناؤ میں بھی مدد کرتا ہے۔اور چاہے تناؤ خود طبی طور پر نامعلوم علامات کی وجہ سے ہوا ہے ، یا کسی علامت کے ظاہر ہونے سے پہلے ہی آیا ہے ، تناؤ سے نمٹنے سے جسم پر بے لگام تناؤ پڑتا ہے جس کی وجہ سے یہ آسانی سے ٹھیک ہوجاتا ہے۔



نامعلوم طبی علامتیںمشاورت سے آپ کو پچھلے صدمات پر کارروائی کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، اور مطالعات نے اب طبی طور پر نامعلوم علامات کی کچھ شکلوں کو بچپن کے صدمے سے جوڑ دیا ہے۔مثال کے طور پر ، ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ IBS جیسے معدے کی شکایات میں مبتلا افراد کے لئے کلینک میں 44 فیصد خواتین شریک ہوتی ہیں ایک بچے کی طرح.

طبی طور پر غیر واضح علامات اور صدمے کو نیورو سائنس کے ذریعہ بھی جوڑا گیا ہے۔ڈاکٹر رابرٹ سکیر کے نام سے ایک نیورولوجسٹ نے اس پر تحقیق کی ہے کہ وہ کس طرح کہتے ہیں ‘وہپلیش اثر’۔ اس کا ماننا ہے کہ آپ کا دماغ ماضی کے صدمے کو ‘یاد رکھتا ہے‘ ، لہذا موجودہ وقت میں ایک چھوٹا سا صدمہ آپ کے دماغ کو دماغی افعال ، بلڈ پریشر ، اور پٹھوں اور عمل انہضام سمیت نیورو فزیوالوجیکل تبدیلیوں کا باعث بنائے گا۔ اس کی وضاحت ہوگی کیوں ، جب جب دو افراد ایک ہی رفتار سے پیچھے ہوجاتے ہیں تو ، ایک جاری جذباتی ، علمی اور جسمانی مسائل پیدا کرے گا اور دوسرا نہیں ہوگا۔

لیکن میرے ایم یو ایس کے لئے صلاح مشورے کے لئے کہا جانے سے مجھے یہ محسوس ہوتا ہے کہ مجھے یہ سب کچھ 'میرے دماغ میں' بتایا جارہا ہے۔

کچھ طریقوں سے ، تمام بیماری سر سے نکلتی ہے- جیسے ڈاکٹر اسکیر کا نظریہ اوپر ظاہر کرتا ہے ، دماغ ہمارے بہت سارے جسمانی ردعمل کا ’کنٹرول مرکز‘ ہے۔

اور حال ہی میں زیادہ سے زیادہ جسمانی حالات کے ساتھ ، نہ صرف MUS کے ساتھ ، ہمارے ذہنوں اور مزاجوں کا براہ راست تعلق پایا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، غصے کو اب ہارٹ اٹیک اور ذیابیطس سے جوڑ دیا گیا ہے ، اور افسردگی اندرا اور کم مدافعتی نظام سے منسلک ہے۔

یہ نہ بھولیں کہ یہاں تک کہ اگر آپ کی بیماری آخر کار جسمانی طور پر پائی جاتی ہے ، کئی مہینوں یا سالوں سے بیمار رہنا کسی کے لئے بھی اپنا مثبت مزاج اور خود اعتمادی برقرار رکھنا مشکل بنا دیتا ہے تو ، معاشرتی زندگی کو برقرار رکھنے چھوڑ دو یا مالی انتظام کریں .بہت کم تھراپی سے آپ بیمار ہونے کی وجہ سے تمام دباؤ کو سنبھالنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے علامات بالآخر 100٪ فزیوالوجیکل پائے جاتے ہیں ، یا بالکل نہیں ، کسی مشیر یا سائیکو تھراپسٹ کے ساتھ کام کرنے سے چیزیں خراب نہیں ہوسکتی ہیں اور اس کا امکان ہے کہ کسی طرح سے چیزیں بہتر ہوجائیں۔

اگر میرے پاس MUس ہے تو مشاورت یا سائکیو تھراپی میری مدد کیسے کرسکتی ہے؟

1. مشاورت آپ کے تناؤ اور اضطراب کی سطح کو کم کرسکتی ہے۔

منجانب: محکمہ برائے امور خارجہ اور تجارت

منجانب: امور خارجہ اور تجارت کا محکمہ

مشاورت آپ کو اپنے جاری تناؤ کی وجوہات کو سمجھنے میں مدد فراہم کرسکتی ہے ، چاہے یہ آپ کے علامات کو سمجھنے کی کوشش کرنے کی وجہ سے ہوا ہے یا آپ کے علامات سے پہلے ہے اور ابتدائی زندگی کے صدمے کی وجہ سے ہے۔ اس سے سوچنے اور اداکاری کرنے کے نئے طریقے تلاش کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جو مستقبل میں آپ کو کم تناؤ کا سبب بن سکتی ہے۔

Coun. مشاورت آپ کو اپنی خفیہ بیماری کے بارے میں بھاپ چھڑانے کیلئے ایک خفیہ جگہ دے سکتی ہے۔

جب آپ طویل عرصے سے بیمار رہتے ہیں تو ایک ایسا نقطہ آسکتا ہے جہاں آپ کو محسوس ہوسکتا ہے کہ بات کرنے والا کوئی نہیں ہے۔ شاید آپ اپنے گھر والوں یا دوستوں پر بوجھ ڈالنا مناسب نہیں سمجھتے ہیں ، یا آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے کہ انہوں نے آپ کی بیماری کے ساتھ کیسے سلوک کیا ہے۔ یا آپ نے ایک لمبے عرصے تک کوشش کی ہے کہ ان سب کے بارے میں مثبت ہوں لیکن مجرم محسوس کریں گے کہ آپ ناراض یا مایوسی کا احساس کررہے ہیں۔ مشاورت کا کمرہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں آپ ایماندار ہوسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف یہ بانٹ رہا ہے کہ کسی اور ماہر کو کچھ نہیں ملنے کے بعد آپ کتنا بے بس محسوس کرتے ہیں۔

doctors. مشاورت آپ کو ڈاکٹروں ، کنبہ کے ممبروں اور دوستوں کے ساتھ بہتر طور پر بات چیت کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

جب ہم مایوسی یا کم محسوس کرتے ہیں تو ہم میں سے بہت سارے کو منطقی انداز میں بات کرنے میں سخت وقت درکار ہوتا ہے۔ اگر آپ ایک لمبے عرصے سے بیمار محسوس کر رہے ہیں تو ، آپ کی مایوسی یا کم موڈ آپ کو اپنے آپ کا اظہار کرنے سے قاصر رکھ سکتے ہیں ، جس کی وجہ سے آپ زیادہ پریشان ہوسکتے ہیں۔ مشاورت اپنی مایوسیوں کو دور کرنے اور کام کرنے کے ل a ایک جگہ ہے تاکہ اگلی بار جب آپ کسی عزیز یا یہاں تک کہ ڈاکٹر سے بات کرنا پڑے تو آپ کا ذہن صاف ہوسکتا ہے۔ اور یہ آپ کو موثر انداز میں بات چیت کرنے کے لئے نئے ٹولز اور حکمت عملی بھی سکھاتا ہے۔

نامعلوم طبی علامتیںCoun. مشاورت آپ کو دوبارہ زندگی کے انچارج ہونے کا احساس دلاتی ہے۔

ایک لمبے عرصے سے بیمار رہنا اور کوئی جواب نہ ملنا آپ کو بے بس محسوس کرسکتا ہے اور آپ اپنی امیدوں اور خوابوں کے ساتھ آگے بڑھنے میں دلچسپی کھو سکتا ہے۔ تھراپی نہ صرف یہ کہ آپ اپنے خیالات ، مزاج اور افعال کو سر فہرست رکھنے کے طریقہ کار کو بتاتے ہوئے اپنی زندگی کے انبار کو محسوس کرنے میں مدد کرسکتی ہے ، اس سے آپ کو راستے تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے مقاصد کی سمت کام کریں ٹھیک نہیں ہونے کے باوجود۔

فعال سننے کی تھراپی

Coun. مشاورت آپ کو زندگی میں دوبارہ خوشی تلاش کرنے میں مدد دے سکتی ہے۔

بیمار رہنے سے زندگی زیادہ مشکل ہوجاتی ہے۔ اس سے تعلقات ، آپ کے کیریئر اور آپ کے مالی معاملات متاثر ہو سکتے ہیں۔ مشاورت آپ کو ایک نیا تناظر پیش کرتی ہے اور اپنی بیماری کے باوجود آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دیتی ہے ، جس سے آپ کو دوبارہ اچھ goodا محسوس کرنے کی یاد رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

اگر میرے پاس طبی طور پر نامعلوم علامات ہوں تو کس طرح کی مشاورت مدد کرتی ہے؟

ہے متاثرین کی مدد کے لئے دکھایا گیا ہے طبی طور پر نامعلوم علامات کیسی بی ٹی کی توجہ آپ کے خیالات ، احساسات ، جسمانی احساس اور افعال کے مابین تعلق کو پہچاننے میں مدد کرنے پر ہے۔ اس سے آپ کو پہچاننے میں مدد مل سکتی ہے جب آپ کے جسمانی علامات آپ کو ’منفی سرپل‘ پر جانے کا سبب بن رہے ہیں اور پھر اپنے خیالات کی نگرانی کرنے کا طریقہ سیکھیں تاکہ آپ مختلف احساسات کا انتخاب کرسکیں۔

اسی طرح ایک مطالعہ میں بھی دکھایا گیا ہےMUS والے افراد کے ل for مثبت نتائج پیش کریں۔ اپنے طور پر ذہن سازی بھی مددگار ہے۔ جبکہ ابھی تحقیق جاری ہے ، شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ ذہنی پن دائمی درد کو کم کرنے اور ان کے انتظام کرنے میں مفید ہے۔

اگر یہ قسمیں آپ کے کام نہیں کرتی ہیں تو تمام تھراپی کو لکھنا ضروری نہیں ہے۔بہت سارے قسم کے علاج اور معالج ہیں ، اور یہ آپ کے لئے کام کرنے والے کو تلاش کرنے کی بات ہے۔

اگر آپ کے پاس طبی طور پر نامعلوم علامات ہیں تو ، مشاورت سے رجوع کرنا کتنا بہتر ہے

اگر آپ MUS کا شکار ہیں اور کسی معالج کو آزمانے کی تجویز کی گئی ہے تو ، ان چیزوں کو دھیان میں رکھیں:

  • کھلے ذہن کا ہونابہت کم سے کم ، تھراپی سے آپ کو اپنی بیماری کے تناؤ سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے۔
  • اعتماد کریں کہ آپ کا معالج آپ کے لئے بھلائی چاہتا ہے۔دوسرے ڈاکٹروں کے ساتھ خراب تجربات کے باوجود جو آپ کو حال ہی میں ہوسکتا تھا ، ایک تھراپسٹ آپ کے ساتھ ہے ، آپ کے خلاف نہیں ہے۔
  • جان لو کہ آپ انچارج ہیں۔صحیح معالج ڈھونڈنا ڈیٹنگ جیسا ہی ہوسکتا ہے۔ انہیں ایک مناسب موقع دیں کیونکہ آپ کی رفتار تلاش کرنے میں وقت لگ سکتا ہے ، لیکن اگر واقعی یہ کام نہیں کررہا ہے تو آپ ٹھہرنے کے پابند نہیں ہیں لیکن کسی اور کو آزما سکتے ہیں۔
  • عہد کرنا۔سبھی چیزوں کی طرح ، تھراپی بہترین کام کرتی ہے اگر آپ پورے دل سے دکھائیں ، آدھے دلی کے ساتھ نہیں۔
  • اور حقیقت میں ظاہر ہوتا ہے۔اگر آپ کو تھکاوٹ یا بیمار لگ رہا ہے تو ، بہرحال جانے کی کوشش کریں۔ آپ کا معالج آپ کی جو بھی حالت میں ہے آپ کے ساتھ کام کرے گا۔
  • اپنا ہومورک کرو.کچھ علاج جیسے سی بی ٹی میں گھر میں ہونے والے سیشنوں کے درمیان کام شامل ہوتا ہے۔ کمال پسندی آپ کو ایسا کرنے سے باز نہ آنے دیں۔
  • تھراپی میں شرکت کو ثبوت کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں کہ آپ کو جسمانی مسئلہ نہیں ہےاور ناراض ہو جاتے ہیں۔ تھراپی کو کسی ایسی چیز کے طور پر دیکھیں جو آپ کے علامات کو بالآخر قابل بیان پایا جاتا ہے یا نہیں اس کی مدد کرسکتا ہے۔

اب بھی غیر واضح طبی علامتوں کے بارے میں کوئی سوال ہے؟ یا اپنا ذاتی تجربہ بتانا چاہتے ہو؟ ذیل میں گفتگو کا آغاز کریں۔

سیئٹل کے میونسپل آرکائیوز ، ایڈی وان ڈبلیو ، محکمہ برائے امور خارجہ ، بی کے کی تصاویر