لوگ خوش ہیں؟ 12 نشانیاں آپ ایک ہیں (اور کیوں)

کیا آپ لوگ خوش ہیں؟ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ ان 11 علامات کو جانیں تو آپ خوش ہیں ، اور اسی وجہ سے آپ نے دوسروں کو اپنے سامنے رکھنا کیوں بنادیا ہے

لوگ خوش

منجانب: ڈیوس ڈوہرٹی



کیا آپ کو عوام کو خوش کرنے والا کہا گیا ہے ، اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ سچ ہے؟یا آپ اس طرح کیسے ختم ہوئے؟



ایڈیٹر اور لیڈ رائٹرآندریا بلینڈیلدریافت کرتا ہے۔

لوگ خوش کرنے والے کیا ہیں؟

تو پھر ‘لوگ خوش کرنے والے’ کا کیا مطلب ہے؟



اس سے مراد دوسروں کی ضروریات کو اپنی ضرورت سے پہلے رکھنا مستقل ضرورت ہے۔ یہ دونوں میں ظاہر ہوگا اس کے ساتھ ساتھ کام پر ، اور یہاں تک کہ اجنبیوں کے ساتھ بات چیت میں۔

نوٹ کریں کہ یہاں کے باوجود ، ’پیپلر پلیر سنڈروم‘ نہیں ہےانٹرنیٹ آپ کو یقین کر سکتا ہے۔ اگرچہ یہ یقینی طور پر ایک طرز عمل ہے جس پر آپ بحث کرسکتے ہیں اور اپنے ساتھ کام کرسکتے ہیں مشیر یا ماہر نفسیات .

کس طرح بتائیں اگر آپ لوگ خوش ہیں

1. آپ '' نہیں '' کا لفظ تقریبا never کبھی استعمال نہیں کرتے ہیں۔

‘نہیں ، میں نہیں کر سکتا’۔ ‘نہیں ، یہ میرے مناسب نہیں ہے’۔ ‘میرے لئے نہیں ، معاف کیجئے گا!’۔ آپ کتنی بار ایسے جملے کہتے ہیں؟ اگر آپ لوگ خوش ہیں ، نہیں میں ایک نایاب ہو جائے گا.



اگر آپ دن نہیں تو گھنٹے بھی گزاریں گے۔ فیصلوں پر تکلیف دہ یہ خود کو کام کرنے کی کوشش کرتے ہوئے آسان ہونا چاہئے تھا نہیں کہنا . صرف اپنے آپ کو اس بات پر راضی کرنے کے لئے کہ ہاں میں پھر سے ہاں کہے۔

2. اجتناب کی تدبیریں آپ کے جانا ہیں۔

اگر لوگ آپ کو موقع پر رکھیں اور آپ سے شخصی طور پر چیزیں پوچھیں تو ، سوچنے کا ایک لمحہ نکالنے سے پہلے ہی لفظ 'ہاں' آپ کے منہ سے نکل جاتا ہے۔

تو ، اور نہ کہنے سے بچنے کے ل better اس سے بہتر اور کیا طریقہ ہے کہ پہلی جگہ پوچھی جانے والی چیزوں سے بچ جائے۔ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے فون کا جواب نہ دینا ، اور سماجی واقعات کو چھوڑنا اگر آپ کو کسی سے شبہ ہے کہ جو آپ سے کچھ چاہتا ہے تو وہ وہاں ہوگا۔

محبت اور انحراف نفسیات کے مابین فرق

others. دوسروں کو مایوس کرنے پر آپ کا جسمانی رد عمل ہے۔

لوگ خوشایک قول ہے ، ‘جسم جھوٹ نہیں بولتا ‘‘۔

کچھ سوچئے جس سے آپ کو کرنے کے لئے کہا جارہا ہےجس کے بارے میں آپ حیرت زدہ نہیں ہیں۔

اب کہنے کی مشق کریں، ‘نہیں ، میں یہ نہیں کر سکتا’ آپ کے سر میں۔

کیا آپ کا پیٹ چپک جاتا ہے ، آپ کے گلے کو گرم محسوس ہوتا ہے؟ کیا آپ بیمار محسوس کرتے ہیں ، یا ، زیادہ واضح طور پر ، خوف زدہ ؟ دوسروں کو خوش کرنا کسی منفی روشنی میں یا اس کے بطور دیکھنے کے خوف سے منسلک ہوتا ہے لیٹ ڈاون .

You. آپ اپنی حدود نہیں جانتے۔

کیا آپ ابھی پانچ اہم ذاتی حدود کو فوری طور پر درج کرسکتے ہیں؟اگر آپ لوگ خوش ہیں تو ، آپ کو خالی یا جدوجہد کرنے کا امکان ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو کافی پتہ بھی نہ ہو واقعی ایک ذاتی حد کیا ہے .

You. آپ خود ان چیزوں سے اتفاق کرتے ہوئے سنا کرتے ہیں جو آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں۔

یہ صرف ’ہاں شخص‘ ہونے کے بارے میں نہیں ہے ، بلکہ اپنی اپنی رائے چھپانے کے بارے میں بھی ہے۔

کیا آپ کو یہ تاثر ہے کہ آپ کا منہ کسی اور کی ملکیت ہے؟ یا اکثر تھوڑا سا محسوس کریں ‘جسم سے باہر’ ، کسی ایسے شخص کو دیکھنا جو بظاہر آپ کو ایسے لطیفوں پر ہنستا ہے جو ناگوار ہیں یا ڈایٹریبوں سے متفق ہیں آپ کی اقدار کے خلاف ؟

6. آپ دوسروں کو 'خود غرضی' کہتے ہیں (لیکن ان کے چہرہ پر کبھی نہیں)۔

یہ ایک قسم ہے نفسیاتی پروجیکشن اکثر ان لوگوں پر عمل کیا جاتا ہے جو لوگ خوش ہوتے ہیں۔ آپ کی اپنی مایوسی زیادہ دینا آپ کو دوسروں کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرتا ہے ‘ خود غرض ’اگر ان میں ہمت ہوتی ہے تو حدود ہیں اگر تم چاہتے ہو۔

آپ کو یقین ہے کہ لوگ آپ کے مقروض ہیں۔ آپ اپنے سارے لوگوں کو اچھ personے شخص کی حیثیت سے خوش کرنے کے لئے منسوب کرتے ہیں ، لیکن واقعی آپ ہی ہیں حاصل کرنے کے لئے دے .

7. آپ اکثر تھکے ہوئے اور دباؤ ڈالتے ہیں۔

لوگ خوش

منجانب: چھال

ایک بار پھر ، جسم جھوٹ نہیں بولتا ہے۔ دیکھو آپ کی توانائی کی سطح اور دماغی حالت. کیا آپ کو ہمیشہ ایسا ہی لگتا ہے کہ آپ ‘کھڑے ہونے کے لئے بھاگ رہے ہیں’ ، اور بس برقرار نہیں رہ سکتا ؟ کیا آپ کی اپنی زندگی غیر منظم ہے ، کیا آپ ہیں؟ اکثر دیر سے ، اور بمشکل ایک ساتھ رکھے جانے کا احساس ہے؟ یہ اکثر اس وجہ سے ہوتا ہے کہ آپ حدود طے نہیں کررہے ہیں۔

8. آپ شاذ و نادر ہی اگر کبھی نمائندہ ہوں۔

آپ اپنے آپ کو بتائیں کیونکہ یہ ہے کہ 'خود کام کرنا آسان ہے'۔ لیکن کبھی بھی مدد نہیں مانگنا بھی ہوسکتا ہے اگر ہم دوسروں کی ضروریات کو پورا کرنے کے عادی ہوجاتے ہیں تو ہم کسی کو بھی آپ سے ملنے کا تصور نہیں کرسکتے ہیں۔

9. فہرست وقت میں میرا آخری بار ، یا کبھی بھی فہرست نہیں بنتا ہے۔

آخر کب رہا؟ آپ کے ساتھی میں سے ایک بھی لطف اندوز نہیں ہوتا ہے اور آپ کو کوئی اعتراض نہیں ہے ، یا کوئی چیز آپ کی دوست خواب دیکھا ، لیکن کوئی ایسی چیز جو ہمیشہ آپ کا انوکھا جذبہ تھا؟

10. آپ دوسروں سے اپنا موازنہ کرتے ہیں اور کمی کا سامنا کرنا چاہتے ہیں۔

کیا آپ کو لگتا ہے کہ دوسروں کو زیادہ ہوشیار ، زیادہ مل کر ، زیادہ ضروری ہے؟ کہ آپ کبھی بھی اس سطح پر نہیں ہوں گے؟ احساس کمتری لوگوں کو خوش کرنا چاہتے ہیں۔ اور حقیقت میں اپنے آپ کو دوسروں سے موازنہ کرنا پہلی جگہ میں۔

11. آپ پر تنقید برداشت نہیں کی جا سکتی۔

یہاں تک کہ ایک چھوٹی سی تنقید لطیفے میں آپ کو چھپ چھپا کر بھیجتا ہے ، اور آپ کو اس شخص کے خلاف کر دیتا ہے جس نے یہ کہا تھا۔

ایک ہی وقت میں ، آپ تعریفیں برداشت نہیں کرسکتے ہیں ، یا تو ،اور ان کو دور کرنا۔ اوہ ، یہ پرانا ہینڈبیگ ، آپ کو اچھا لگتا ہے؟ یہ فروخت ہورہی تھی۔ آپ خود کو نہیں بلکہ دوسروں کو چمکنے دیں گے۔

12. آپ کو تعریف کے تحت محسوس ہوتا ہے.

تم زیادہ دینا ، اور پھر پریشان ہوجائیں جب دوسروں کو خوش کرنے کے ل. آپ کی عظیم کوششوں کو محسوس نہیں ہوتا ہے۔ کیا وہ نہیں دیکھ سکتے کہ آپ کس حد تک کوشش کر رہے ہیں؟

میں نے پش اوور کو کیسے ختم کیا؟

ہاں ، کچھ جینیاتی جھکاؤ ہوسکتا ہےتنازعہ سے بچنے کے ل. ہم ، مثال کے طور پر ، ایک حساس شخصیت ہے .

لیکن ہم اپنے ذریعے 'ہاں شخص' بننا بھی سیکھتے ہیںبچپن کے ماحول اور تجربات۔

اکثر یہ والدین کی باتوں سے کم ہوتا ہے۔ اگر آپ کا نگہداشت کرنے والا ٹھیک نہیں تھا، یا تو جسمانی یا ذہنی طور پر ، آپ کو ایک ہونا پڑے گا ، ہمیشہ اپنے والدین کی ضروریات کو پورا کرنے کی کوشش کرتے رہنا۔ یہ ایک کی قیادت کر سکتے ہیں اعتقاد کو محدود کرنا کہ آپ کی ذاتی قدر دوسروں کو خوش کرنے سے ، اور جوانی میں چھلکنے سے ہوتی ہے cod dependency .

یا شاید آپ کے والدین نہیں تھے جذباتی طور پر دستیاب ہے ، متضاد تھا ، اور آپ کو غیر مشروط محبت اور نہیں دکھایا قبولیت . آپ کو اس وقت پیار کیا گیا جب آپ ‘اچھ ’ے‘ یا ’خاموش‘ تھے لیکن آپ نے باقی کو چھپانا سیکھ لیا۔ اس کی طرف جاتا ہے بے چین وابستگی ، اگر آپ کو منظوری کا فقدان محسوس ہوتا ہے تو دوسروں کی ضروریات کے گرد اپنے آپ کو ڈھالنا اور گھبرانا۔

آخر میں ، بچپن کا صدمہ اور غفلت کھیل میں ہو سکتا ہے. وہ تباہ aبچے کا قابل قدر کا احساس اور شناخت . آپ کسی کی تلاش میں کسی بالغ کو ختم کرسکتے ہیں خود کا احساس دوسروں کے خیالات کے ذریعہ ، اور ایک کے ساتھ پوشیدہ عقیدہ تم محبت کا مستحق نہیں لیکن اسے کمانا ہوگا۔

دوسروں کو خوش کرنے کے اپنے نہ ختم ہونے والے چکر کو توڑنے کا وقت؟ Sizta2sizta آپ کے ساتھ جوڑتا ہے . یا تلاش کرنے کے لئے ہماری بکنگ سائٹ کا استعمال کریں اور آپ کہیں سے بھی چیٹ کرسکتے ہیں۔


ابھی بھی لوگوں کے راضی ہونے کے بارے میں کوئی سوال ہے؟ ذیل میں کمنٹ باکس میں پوسٹ کریں۔