نجی دماغی صحت کی دیکھ بھال یا پبلک ہیلتھ سروس؟ فیصلہ کرنے کا طریقہ

نجی دماغی صحت کی دیکھ بھال یا NHS کی مشاورت؟ دونوں میں مثبتیاں ہیں اور سوالات جن کی آپ کو نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے بارے میں سب سے پہلے پوچھنا چاہئے

نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال

منجانب: وکٹر



کا عروج اب اس کا مطلب ہے کہ نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کی بکنگ پہلے سے کہیں زیادہ قابل رسائی اور سستی ہے۔



لیکن NHS (برطانیہ میں صحت عامہ کی دیکھ بھال) اب بھی بہت سارے لوگوں کو اچھی سروس مہیا کرتا ہے۔

سرکاری اور نجی دماغی صحت کی دیکھ بھال کے درمیان آپ کو کون سے بنیادی اختلافات جاننے کی ضرورت ہے؟



نجی دماغی صحت کی دیکھ بھال بمقابلہ این ایچ ایس کی صلاحکاری

کے درمیان اہم اختلافاتنجی طور پر بکنے والا تھراپسٹ اور ایک قومی صحت کی خدمت (NHS) کے ذریعے بک کیا ہوا ہے۔

نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کروانے یا اپنے جی پی کو فون کرنے سے پہلے اپنے آپ سے پوچھنے کے لئے یہاں اچھے سوالات ہیں۔

مجھے کتنی جلدی مدد کی ضرورت ہے؟

نجی ذہنی صحت سے متعلق علاج

منجانب: کیون ڈائٹس



لوگ دوسروں پر کیوں الزام لگاتے ہیں

نجی مشاورت بہت تیز ہوسکتی ہے۔ فرض کرنا آپ کاترجیحی معالج کلائنٹس لے رہا ہے ، عام طور پر آپ کو ایک ہفتہ یا اس کے اندر سیشن کی پیش کش کی جائے گی۔

( آپ کو 24 گھنٹے کے اندر رجسٹرڈ اور اہل تھراپسٹ سے بات کرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں)۔

آپ کے علاقے پر منحصر ہے ، ایسی چیزوں کے لئے NHS کی مشاورت کریں اضطراب اور افسردگی کافی انتظار ہوسکتا ہے۔ لندن میں رپورٹ کرنے والے کچھ ادارے ذاتی اجلاسوں کے لئے ایک سال تک یا اس سے بھی زیادہ انتظار کرتے ہیں۔

میں تھراپی کے لئے کتنا ادائیگی کرنے کو تیار ہوں؟

NHS سے گزرنے کا بنیادی فائدہ یقینا، مفت قیمت کا ہے۔ لیکن اگر اب آپ کو مدد کی ضرورت ہے ، تو مفت تھراپی کے لئے مہینوں کا انتظار کرنا اصل میں ختم ہوسکتا ہےقیمتتم.

افسردگی یا پریشانی کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ بہتر محسوس کرنے کے لئے رقم سے زیادہ خرچ کریں ، اپنے کاروبار کے لئے نئے کلائنٹ تلاش کرنے کا انتظام نہ کریں ، ٹیوشن کی ادائیگی کے بعد اسکول چھوڑ دیں ، یا اس سے بھی . لہذا کچھ معاملات میں آپ کو ادائیگی کرنے میں مدد ملنے سے آپ کی طویل مدت میں بہت بچت ہوتی ہے۔ اس کے ذریعے سوچنے کے قابل ہے - ہمارا مضمون پڑھیں “ تھراپی آپ کو پیسہ کیسے کما سکتی ہے

اپنے بجٹ کے مطابق تھراپی ڈھونڈنے کے بھی متعدد طریقے ہیں۔ اسکائپ تھراپی اکثر سستا ہوتا ہے ، یا آپ ٹرینی تھراپسٹ کے ساتھ کم لاگت سے متعلق مشاورت حاصل کرسکتے ہیں۔ اور اپنی ورک انشورنس پالیسی کو چیک کریں کہ آیا کوئی سیشن احاطہ کرتا ہے۔ ہمارا مضمون پڑھیں ‘ مفت اور کم لاگت سے متعلق مشاورت ' زیادہ کے لئے.

کیا میں ایک اچھا معالج چاہتا ہوں؟

نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال

منجانب:

اس سے اس سے کوئی سروکار نہیں ہے کہ آیا کوئی معالج نجی ہے یا این ایچ ایس کے توسط سے۔ در حقیقت بہت سے تھراپسٹ نجی اور NHS مؤکلوں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں۔ لہذا آپ کو NHS کے اندر واقعتا great کچھ بڑے معالج ملیں گے۔

میں کتنے لوگوں کے ساتھ اپنے معاملات پر جانا چاہتا ہوں؟

نجی معالج کے ساتھ ، آپ اپنی ذہنی صحت سے متعلق تاریخ میں صرف اس کے ساتھ ہی گزرتے ہیں۔

NHS کے ساتھ ، آپ کو اپنی ذہنی صحت کی تاریخ کے بارے میں کئی لوگوں سے بات کرنی ہوگی۔پہلے آپ اپنے جی پی کے ساتھ چیزوں پر تبادلہ خیال کریں۔ پھر آپ کو ایک ذہنی صحت سے متعلق ایک پریکٹیشنر کی کال موصول ہوتی ہے جو آپ کی پوری تاریخ کو فون پر لے جاتا ہے۔ اگر آپ اتنے خوش قسمت ہیں کہ معالج کی پیش کش کی جائے تو ، اسے پھر پوری کہانی سننے کی ضرورت ہوگی۔

ایک اچھے نوٹ پر ، اگر آپ کے علاقے میں خود تشخیصی خدمات کا احاطہ کیا جاتا ہے تو NHS شروع ہو رہا ہے تو آپ اس میں سے کچھ پیمائش سے بچ سکتے ہیں۔آن لائن فارم بھرنا اتنا ہی آسان ہے۔ اپنا پوسٹ کوڈ ڈالنے کی کوشش کریں NHS IAPT ٹول میں داخل کریں ، جو آپ کے علاقے میں تمام ذہنی صحت کی خدمات کو آگے بڑھائے گا ، جس میں واضح طور پر بتایا گیا ہے کہ کون سی خود حوالہ ہوسکتی ہے۔

میرے معالج کے ساتھ سوگئے

کیا مجھے لگتا ہے کہ میری مدد کرنے کے لئے ایک سیلف ہیلپ کورس کافی ہوسکتا ہے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ صرف لڑ رہے ہیں ہلکا افسردگی یا اضطراب اور NHS استعمال کرنے کا فیصلہ کریں ، آپ کو پیش کیا جاسکتا ہے آن لائن ذہنی صحت کا ایک مفت پروگرام بجائے کسی تھراپسٹ کے ساتھ سیشن کی۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے اپنے وقت پر کئی طرح کی مشقیں کرتے رہتے ہیں اور ذہنی صحت سے متعلق کسی پیشہ ور تک ای میل کی رسائ رکھتے ہیں۔

یہ مفت آن لائن ذہنی صحت کے اوزار اور خود مدد کورسز موثر ثابت ہوئے ہیں۔ اور یہ وہ چیزیں ہیں جو آپ کو تھوڑی سے انتظار کے وقت کے ساتھ پیش کی جاسکتی ہیں۔ وہ آپ کے ل perfect بہترین ہوسکتے ہیں ، خاص طور پر اگر آپ کو کسی کو ڈرانے والے سے بات کرنے کا خیال آتا ہے۔

ایماندار ہونا

میں اپنی رازداری کو کتنا اہمیت دیتا ہوں؟

نجی ذہنی صحت سے متعلق علاج

منجانب: جوئل بیز

تمام معالج خواہ خواہ نجی طور پر بک ہوں یا این ایچ ایس کے توسط سے ، آپ کی رازداری کا احترام کریں۔

لیکن کبھی کبھی NHS کے ساتھ آپ کو اپنے فون کی تشخیص کے بعد کسی ’تعارف سیشن‘ میں جانے کی ضرورت ہوتی ہے۔یہ صحت عامہ کی جگہ جیسے مقامی صحت مرکز میں ایک کمرہ میں رکھا جائے گا اور آپ کو اپنی مقامی کمیونٹی کے دیگر ممبروں کے ساتھ بھی مدد کی تلاش میں رکھنا پڑے گا۔ اگر آپ رازداری کو پسند کرتے ہیں تو ، یہ ایک مسئلہ بن سکتا ہے۔

میں اپنے میڈیکل ریکارڈ میں کیا چاہتا ہوں؟

کسی کو بھی آپ کی اجازت کے بغیر آپ کے طبی ریکارڈ تک رسائی حاصل کرنے کا حق نہیں ہے، اگر آپ انشورنس کا دعوی کرتے ہیں تو اس کو چھوڑ کر۔ تو ہاں ، این ایچ ایس کے ساتھ یہ سب آپ کے ریکارڈ پر چلتا ہے ، لیکن اس سے پریشانیوں کا سبب نہیں بننا چاہئے۔

لیکن اگر یہ سوچ آپ کو پریشان کردیتی ہے تو پھر یقین دلائیں کہ اگر آپ نجی طور پر تھراپی بکتے ہیں تو یہ آپ کے میڈیکل ریکارڈ میں نہیں ہے۔صرف ایک وجہ یہ ہوگی کہ اگر آپ کسی کے ساتھ بک کروائیں ماہر نفسیات اور دواؤں پر جانے کا فیصلہ کیا۔ زیادہ تر ماہر نفسیات اس بارے میں آپ کے جی پی سے بات کرنا چاہتے ہیں۔

کیا میں جس طرح کی تھراپی کی کوشش کروں اسے منتخب کرنا چاہتا ہوں؟

نجی ذہنی صحت سے متعلق علاج

منجانب: ایلون

اگر آپ نجی طور پر بکنگ کرتے ہیں تو ، آپ اپنی پسند کے ہر قسم کے تھراپی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ .

دوسری طرف ، NHS ، آپ کو وہ تھراپی کی قسم دے گا جو وہ خود کو بہتر محسوس کرتے ہیں۔اور وہ محدود قسم کے علاج معالجے کے لئے استعمال کرتے ہیں کم مدت ، لاگت سے موثر علاج جیسے علمی سلوک تھراپی (سی بی ٹی) .

کیا میں ان معالج کا انتخاب کرنا چاہتا ہوں جس کے ساتھ میں کام کرتا ہوں؟

NHS مشاورت کے ساتھ ، آپ کو ایک معالج مقرر کیا گیا ہے۔ لیکن نجی تھراپی کے ساتھ آپ انچارج ہیں۔ اگر کئی سیشن کے بعد آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ کوئی معالج آپ کے ل is نہیں ہے ، تب ہر طرح سے ایک اور تلاش کریں گے .

کیا مجھے لگتا ہے کہ مجھے دوائیوں کی ضرورت ہے؟

TO مشیر ، ماہر نفسیات یا مشورتی ماہر نفسیات برطانیہ میں دوائیں تجویز کرنے کی طاقت نہیں ہے۔ اگر آپ کو دوائی کی ضرورت ہے تو آپ کو ایک نفسیاتی ماہر سے رجوع کیا جائے گا۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی نفسیاتی ماہر کو نجی طور پر بُک کرتے ہیں تو ، وہ عام طور پر آپ کے جی پی سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں اور اس کو بتائیں کہ آپ دوائی لے رہے ہیں۔

کیا مجھے لگتا ہے کہ مجھے دماغی صحت کی تشخیص NHS کے ذریعہ تسلیم کرنے کی ضرورت ہے؟

NHS آسانی سے دماغ کی صحت کی تمام حالتوں کو نہیں مانتا جیسے کہ ، امریکہ۔ ایک کلیدی مثال یہ ہے . جبکہ اب این ایچ ایس پر علاج معالجہ دستیاب ہے ، لیکن اس تک پہنچنا انتہائی مشکل ہے۔ بہت سے جی پی ابھی بھی پہچاننے کے لئے کم ہیں بالغ ADHD اصل مسئلے کی حیثیت سے اور شاید آپ کو محدود میں سے کسی ایک سے حوالہ دینے سے انکار کردیں یا مراکز دستیاب ہیں۔ ویٹ لسٹس انتہائی لمبی ہیں ، اور خود حوالہ نہیں ہے۔

مجھے اپنے معالج پر اعتماد نہیں ہے

میں کب تک تھراپی میں رہنا چاہتا ہوں؟

ایک بار پھر ، NHS مختصر مدت کے علاج کی طرف گامزن ہے۔ اگر آپ کو یہ لگتا ہے کہ آپ کھلی جگہ پر ہونے والی تھراپی میں رہنا چاہتے ہیں جو آپ کے تیار ہونے کے بعد ختم ہوجاتا ہے ، یا لمبی شکل میں تھراپی آزمانا چاہتے ہیں تو نجی ذہنی صحت کی دیکھ بھال شاید آگے کا راستہ ہے۔

خلاصہ…

NHS بہت سارے لوگوں کے لئے ایک بہت بڑا وسیلہ ہے اور یہ حیرت انگیز ہے کہ یہ موجود ہے۔ لیکن اگر آپ اسے برداشت کرسکتے ہیں تو ، نجی تھراپی میں مزید اختیارات اور رازداری کی پیش کش کی جاتی ہے۔

یاد رکھیں کہ سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ پہنچیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ NHS اپنی ضرورت کی فراہمی کرسکتا ہے ، اور آپ میں اپنے جی پی سے بات کرنے کی ہمت ہے ، تو آپ ہمیشہ کرسکتے ہیںخود کو ویٹ لسٹ میں شامل کریں اور عبوری میں نجی معالج ڈھونڈیں۔ اس کے بعد آپ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ این ایچ ایس کے معالج کی پیش کش کب کی جاتی ہے اگر آپ سوئچ کرنا چاہتے ہیں۔

سیزٹا ٹو سیزٹا اب ہماری نئی بہن سائٹ پر ، تمام بجٹ اور تمام مقامات (اسکائپ اور فون کے ذریعے دنیا میں کہیں بھی) کے لئے تھراپی پیش کرتا ہے ، . کیوں نہیں دیکھیں اگر یہ آپ کے لئے موزوں ہے؟