رشتہ داری شک - اصل ، یا آپ کے سر میں؟

کیا تعلقات کے شکوک آپ کو حال ہی میں تکلیف دے رہے ہیں؟ یقین نہیں ہے کہ یہ آپ یا ان کا ہے؟ یا رہنا یا چھوڑنا؟ سننے کے ل the رشتے کے شبہات کی شناخت کرنے کا طریقہ سیکھیں

رشتوں میں شکوک و شبہات ہی رشتے سے آسکتے ہیں، اصلی سرخ جھنڈوں کی نشاندہی کرنا جس پر آپ کو دھیان دینے کی ضرورت ہے۔



تعلقات پر شکوک و شبہات

منجانب: بیٹسسسی



یا وہ آپ کی طرف سے آ رہے ہیں۔ آپ کے اپنے مسائل ہی مسائل پیدا کررہے ہیںآپ کے لئے

تو یہ کون سا ہے؟ کیا آپ کے تعلقات اصلی شبہات ہیں ، یا آپ انہیں پیدا کررہے ہیں؟



اپنے جواب تلاش کرنے کے لئے درج ذیل 12 سوالات کو دیکھیں۔

(کیا آپ کے تعلقات شبہات آپ کو پاگل محسوس کررہے ہیں؟ کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہے؟ آج کل جیسے ہی بات کریں گے۔)

کیا اصل میں یہ رشتہ ہے؟

یہ سوالات آپ کو جاننے کے لئے پوچھنے کی ضرورت ہیں کہ کیا آپ کے شبہات قائم ہیں۔



1.کیا یہ تعلقات کسی بھی طرح ، شکل یا مکروہ شکل میں ہیں؟

'اس نے مجھے صرف ایک بار مارا' ، 'ہاں ، وہ واقعی میرے لئے معنی رکھتی ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے ، وہ صرف اپنی مدد نہیں کر سکتی' ، 'وہ میری آمدنی کو کنٹرول کرتا ہے لیکن یہ ٹھیک ہے ، وہ مجھ سے پیسہ میں بہتر ہے'… ..

مستقل تنقید

چاہے یہ جسمانی زیادتی ہو، جذباتی یا زبانی زیادتی ، جنسی زیادتی ، نفسیاتی زیادتی ، یا نئی شناخت شدہ معاشی زیادتی؟ زیادتی گالی ہے۔

وہ شکوک و شبہات آپ کے اندرونی نفس ہوں گے تاکہ آپ کو خراب صورتحال سے بچنے میں مدد ملے۔ اور اس معاملے میں ، سننے کا وقت آگیا ہے۔

2. کیا آپ نے؟ رشتے میں رش ؟

ہم ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں ہم ‘محبت‘ کے غلط ، حتی کہ خطرناک نظریات سے دوچار ہیں’’۔ کیوں؟ کیونکہ یہ خیالات لت اور دلچسپ ہیں اور مصنوعات اور کتابیں فروخت کرتے ہیں۔

لیکن یہ ‘محبت کرنے والے ‘اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنا سارا وقت ڈھونڈنے میں صرف کریں کمال . یا آپ ہیں اونچی آواز میں 'پیار' کرنے کا عادی جو آپ کو آگے اور آگے ایک سے دور لے جاتا ہے .

اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ 'پہلی نظر میں محبت ہے' اور پہلی رات ساتھ سویا تھا ، یاکچھ ہفتوں کے بعد اکٹھے ہوکر چلے گئے ، اور اچانک شکوک و شبہات ہیں؟ اچھی وجہ سے۔ آپ شاید اس شخص کو نہیں جانتے جس کی آپ ڈیٹنگ کر رہے ہیں۔ ہوس کا کیمیکل بز ختم ہوچکا ہے اور آپ کو قریب کے اجنبی کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے۔

you. کیا آپ اقدار بانٹتے ہیں؟

سمجھنے میں وقت گزاریں ذاتی اقدار اور اپنی شناخت کرنا۔ پھر اپنے ساتھی سے سیکھیں۔

ایک چیز جو ٹھوس رشتہ قائم کرتی ہے وہ مشترکہ اقدار ہیں ، مشترکہ مشاغل نہیں ، موسیقی میں ذائقہ ، یا طرز زندگی کے انتخاب۔ اگر آپ اقدار کا اشتراک نہیں کرتے ہیں تو آپ کے شبہات درست ہیں۔

the) کیا رشتہ مستند ہے؟

کیا آپ خود دوسرے شخص کے آس پاس ہو سکتے ہو؟ کیا آپ ان کے حقیقی نفس کو پوری طرح قبول کرتے ہیں؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو وہی ہونا چاہئے جو وہ تعلقات کو برقرار رکھنے کے لئے ‘چاہے’ ، یا یا مستقل طور پر خواہش کریں کہ وہ تبدیل ہوجائیں، پھر آپ کے شبہات سرخ پرچم ہو سکتے ہیں آپ کا رشتہ غلط ہے۔ ایک مستند تعلق اداکاری پر کام نہیں کیا جاسکتا۔

مشاورت کیس اسٹڈی

you. کیا آپ اب بھی بات چیت کر رہے ہیں؟

ایک طویل عرصے سے رشتے میں رہا ، یہاں تک کہ بچے بھی ، لیکن اچانک شکوک و شبہات ہیں؟پیرانوئڈ وہ خوش نہیں ہے ، یا بدتر ، دھوکہ دے رہا ہے؟

اس طرح کے شکوک و شبہات ایک خلاف ورزی کی علامت ہیں مواصلات .

جب ہمارے پاس یہ شکوک و شبہات ہیں ، تب ہم بات چیت کم کرتے ہیں ، جب بات چیت ہی وہ چیز ہے جو ٹھیک کر سکتی ہے۔

اگر آپ بات چیت کرنے میں مکمل طور پر ناکام محسوس کرتے ہیں تو ، غور کریںیا تو ذاتی کوچنگ یا جوڑے تھراپی .

6. کیا آپ اسی طرح بڑھ رہے ہیں؟

اگر آپ کے شکوک و شبہات ایک کے مطابق ہیں زندگی میں تبدیلی آپ نے بنایا ہے ، پھر شکوک و شبہات درست ہوسکتے ہیں۔

رشتہ برقرار رکھنے کے ل. ہمیں ایک ہی کتاب کو زندہ رہنے کی ضرورت ہے ، لہذا بات کرنے کے ل if ، اگر ایک ہی صفحے پر نہیں ہیں۔

اگر آپ نے فیصلہ کیا ہے اپنی نوکری چھوڑ دو اور اپنا وقت عطیہ کریں رضاکارانہ ، اور آپ کا ساتھی ، جب آپ سے ملتا تھا جب آپ نے اسی خواب کا اشتراک کیا تھا دولت مند طرز زندگی کیا دل کی اسی تبدیلی کو نہیں پہنچا ہے؟ پھر بات کرنے کا وقت ہوسکتا ہے۔

کیا آپ اور آپ کے اپنے مسائل سے شکوک و شبہات پیدا ہو رہے ہیں؟

مندرجہ بالا سوالات کافی حد تک لاگو نہیں ہوتے ہیں؟ پھر شاید یہ آپ ہی ہوں گے جس سے شبہ شروع ہو رہا ہے۔ یہ بتانے کا طریقہ یہاں ہے۔

تعلقات پر شکوک و شبہات

1. کیا آپ کو شک ہے؟خود؟

کیا آپ فیصلے کرنے کے لئے جدوجہد ؟ ایک بات کہو ، پھر جلدی سے خود کو درست کرو اور اس سے متصادم ہوجاؤ؟ اگر آپ کے زندگی کے تجربات نے آپ کو اپنے آپ پر شک کرنے کا باعث بنا دیا ہے تو پھر اس کا امکان بہت زیادہ ہے منصوبے کہ شک اپنے آس پاس والوں پر

Do. کیا آپ واقعتا کسی پر اعتماد کرتے ہیں؟

یہاں ایماندار ہو. آپ کے بارے میں سوچو دوستی اور اپکا ساتھیوں کے ساتھ تعلقات . کیا آپ ان کے سارے فیصلوں پر سوال اٹھاتے ہیں ، اس کے بارے میں فکر کرتے ہیں جو آپ نے دوسروں کو بتانے کی صورت میں انہیں بتایا تھا ، محسوس کریں کہ وہ جعلی ہیں؟ کیا آپ مسلسل آہ و پکار کر رہے ہیں “ آپ صرف کسی پر اعتماد نہیں کرسکتے ہیں ان دنوں'؟

اعتماد کے امور اندر سے ہوتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر ان کو باہر سے پیش کرنا آسان ہو۔ہاں ، آپ کے اعتماد کا فقدان نادانستہ طور پر ان لوگوں کو اپنی طرف متوجہ کرسکتا ہے جن پر آپ واقعی اعتبار نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کے اپنے تجربات نے اسے پیدا کردیا ہے نقطہ نظر .

you. کیا آپ چپکے سے سوچتے ہیں کہ دنیا ایک خطرناک جگہ ہے جہاں بری چیزیں واقع ہوتی ہیں؟

یہ وہی ہے جس کے نام سے جانا جاتا ہے منفی ‘بنیادی عقیدہ’ . بنیادی عقائد ہیں مفروضے ہم نے بطور بچ madeہ بنائے ہم پھر حقیقت کے طور پر غلطی کرتے ہیں۔ یہ عقائد پھر ہمارے اندر پھنس جاتے ہیں بے ہوش دماغ اور جو بھی فیصلہ ہم کرتے ہیں اسے ڈرائیو کریں۔

یہاں تک کہ جب ہمیں یہ احساس ہی نہیں ہوتا کہ وہ ہمارے اعتقادات ہیں ، ہم اپنے پوشیدہ عقائد کو درست ثابت کرنے کے لئے فیصلے کرتے ہیں۔

اگر آپ بچپن میں ہی پیغام لے لیتے ہیں دنیا خطرناک جگہ ہے ؟ آپ کو ہر طرف خطرہ نظر آئے گا ، بشمول اپنے آس پاس کے لوگوں کو بھی۔ اور ، ہاں ، آپ ان شراکت داروں کا انتخاب بھی کرسکتے ہیں جو تھوڑے سے خطرناک ہیں۔

Do. کیا آپ تعلقات میں خوف محسوس کرتے ہیں؟

آپ کو قربت کا خوف ہوسکتا ہے ، جو آپ کو تعلقات کے نہ ختم ہونے کے شکوک و شبہات میں مبتلا کر دیتا ہے۔ وہ آپ کو دوسرے شخص کو دھکیلنے کے بہانے کے طور پر کام کرتے ہیں ، جو آپ کے خوف کا غلام ہے۔

Did. کیا آپ کو غفلت یا بچپن کے صدمے کا سامنا کرنا پڑا؟

مندرجہ بالا میں سے کوئی بھی آپ پر کیوں لاگو ہوگا؟ کیوں آپ اپنے آپ پر شک کرنے ، اعتماد کرنے سے قاصر ، اور دنیا کو ایک خطرناک جگہ سمجھتے پھر رہے ہو؟

خود کے بارے میں منفی خیالات

ہم پاگل اور خوفزدہ نہیں پیدا ہوئے ہیں۔ ہم یہ چیزیں سیکھتے ہیں بچپن جہاں ہم خود کو محفوظ محسوس نہیں کرتے تھے . اس کا مطلب ہے کہ ہمیں موقع نہیں دیا گیا مناسب ملحق کی ترقی ، اور خود کو محفوظ اور محبوب محسوس کریں جیسے ہم ہیں۔

6. کیا آپ کی شخصیت میں خرابی ہے؟

بعض اوقات ہم دوسروں سے بے راہ روی کا شکار ہوجاتے ہیں کیونکہ ہم دنیا کو دوسروں کی نسبت مختلف انداز سے دیکھتے ہیں ، اور جب سے ہم ایک نوعمر تھے۔

اسے ہونے کو کہتے ہیں ایک شخصیت کی خرابی . انٹرنیٹ کے مقابلے میں یہ بہت کم ہی ہوتا ہے کہ آپ کو یقین ہو جائے۔ لیکن جو آپ کو ہمیشہ شک کی بھرمار چھوڑ سکتے ہیں ان میں شامل ہیں بارڈر لائن شخصیتی عارضہ اور غیرمعمولی شخصیت کی خرابی .

کیا اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے اندرونی شبہات کا مقابلہ کریں ، یا اپنے تعلقات کو ٹھیک کریں؟ Sizta2sizta آپ کے ساتھ جوڑتا ہے اور . لندن یا یوکے میں نہیں؟ ہمارا برطانیہ بھر میں ہے ، یا دنیا میں کہیں سے بھی

پھر بھی تعلقات کے شکوک و شبہات کے بارے میں کوئی سوال ہے؟ ذیل میں عوامی تبصرے کی جگہ میں پوچھیں۔