بچپن کا صدمہ کیا ہے اور کیا آپ نے اس کا تجربہ کیا؟

بچپن کا صدمہ کیا ہے اور کیا آپ نے اسے تجربہ کیا؟ بچہ کی حیثیت سے صدمے اکثر چھپا ہوتا ہے یا پہچان نہیں جاتا ہے ، لیکن بچپن کے صدمے کے ان علامات کی جانچ پڑتال کریں۔

بچپن کا صدمہ کیا ہے

منجانب: واپس اوپر واپس ٹیری



بچپن کا صدمہ ایک واقعہ ، صورتحال ، یا ماحول ہے جو آپ نے بچپن میں ہی تجربہ کیا ہے جس کی وجہ سے آپ خود کو کمزور محسوس کرتے ہیںاور جیسے آپ کو محفوظ رکھنے کے ل to آپ دنیا یا دوسرے لوگوں پر اعتماد نہیں کرسکتے ہیں۔



بہت سے لوگوں کے لئے ، بچپن کے صدمے کا بدقسمتی نتیجہ ہوتا ہےآپ کے سوچنے کے طریقوں اور ایک دنیا میں دوسروں سے اور دوسروں سے وابستہ ہونے کو متاثر کرتا ہے۔اس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ زندگی کو اوقات مشکل اور مشکل طریقوں سے ڈھونڈتے ہیں جس کی آپ منطقی طور پر وضاحت نہیں کرسکتے ہیں۔

ایک جنگیانہ آثار قدیمہ کیا ہے؟

کسی بھی غلط فہمی کو ختم کرنا ضروری ہے کہ بچپن کے صدمے میں صرف جسمانی خطرہ یا نقصان ہوتا ہے۔



کسی بھی چیز سے جو بچے کو تنہا ، کمزور ، مغلوب یا گھبراہٹ کا احساس دلاتا ہے وہ تکلیف دہ ہے۔ نفسیاتی صدمہ 'واقعی کیا ہوا' کے 'حقائق' پر نہیں ہوتا ہے ، بلکہ آپ کے ذاتی تجربے اور آپ کے ساتھ پیش آنے والے تناظر کی وجہ سے ہوتا ہے۔

بچپن کے صدمے کی واضح بمقابلہ پوشیدہ شکلیں

تجربات تکلیف دہ ہیں کیونکہ وہ ہیںغیر متوقع ، ناپسندیدہ ، اور آپ ان کو روکنے کے لئے بے بس ہیں۔

واضح صدمے جو بچوں سمیت تمام ملوث افراد کو متاثر کرتا ہےشامل:



لیکن بچپن میں دیگر بھی کم واضح تجربات ایسے ہی ہوتے ہیں جیسے کسی بچے کے لئے تکلیف دہ ہوسکتے ہیں اور اس کی طویل مدتی کے لئے بھی اتنے ہی سنگین نتائج ہو سکتے ہیں۔

یہ ماحولیاتی چیزیں جیسے:

  • غربت میں جی رہے ہیں
  • اچانک اسکول تبدیل کرنا
  • کرنے کے لئے بیمار بھائی
  • آپریشن کے ذریعے جانا
  • ہمیشہ لڑتے رہنے والے والدین کے ساتھ رہنا
  • ایک متشدد یا خطرناک کمیونٹی میں رہ رہے ہیں
  • والدین کو تکلیف ہو رہی ہے

یا وہ جذباتی صدمے میں مبتلا ہوسکتے ہیںجیسا کہ:

  • اسکول میں ایک ذلت آمیز تجربہ
  • تنگ کیا جا رہا
  • والدین کے اعداد و شمار سے مستقل طور پر نیچے ڈالا جاتا ہے اور شرمایا جاتا ہے
  • دیکھ بھال کرنے والے کی طرف سے مناسب توجہ نہیں مل رہی ہے
  • والدین کا خیال رکھنا
  • نظرانداز کیا جارہا ہے
  • جس سے آپ محبت کرتے ہو اسے چھوڑ دیا جا رہا ہے

منجانب: والٹ اسٹون برنر

افسوس کی بات ہے ، بچپن کے صدمے کی ایک بہت ہی عام شکل ہے .اور جنسی استحصال کی بہت سی شکلوں کو نظرانداز کیا جاتا ہے۔

اب یہ سمجھا گیا ہے کہ کسی بھی طرح کے نامناسب جنسی سلوک کا اثر بچے پر دیرپا منفی پڑ سکتا ہے۔مثال کے طور پر ، ‘خراب’ ہونے کی سزا کے طور پر چھین لیا جانا ، یا آپ کے جسم کے بارے میں مستقل نامناسب تبصرے کرنے والے والدین کا ہونا ، دونوں کے نتیجے میں صدمے کی طویل مدتی علامات کا باعث بن سکتا ہے۔

لیکن کیا بچے لچکدار نہیں ہیں؟

یہ خیال غلط ہے کہ بچہ ان چیزوں سے متاثر نہیں ہوگا جو وہ نہیں سمجھتے ہیں. یہاں تک کہ اگر کوئی بچہ جو ہو رہا ہے اس کی رسد کو نہیں سمجھتا ہے ، تو وہ خطرہ اور تنازعہ کو سمجھ سکتے ہیں ، اور یہی وجہ صدمے کا سبب بنتی ہے۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شیر خوار بھی اپنے ارد گرد کے صدمے سے متاثر ہوتے ہیں ،جیسے ان کی دیکھ بھال کرنے والوں کی تکلیف۔

حقیقت میں ایک بچہ ہوسکتا ہےمزیدبڑوں سے صدمے سے متاثر ہوتا ہے کیونکہ وہ خطرہ محسوس کرسکتے ہیں لیکن نہیںخود کو بالغ کی طرح اس کی ’وضاحت‘ کریں ، یعنی وہ زیادہ خوفزدہ اور کمزور محسوس کرتے ہیں۔

طلباء کی مشاورت کے لئے کیس اسٹڈی

جب آپ اس کو مدنظر رکھتے ہیں تو تکلیف دہ تجربات بچوں پر بھی سخت اثر ڈالتے ہیںبچوں کے دماغ اب بھی ترقی پذیر ہیں اور اس طرح وہ بڑوں کے مقابلے میں زیادہ خطرے سے دوچار ہیں. صدمے سے دماغی پرانتستا کی نشوونما پر اثر پڑا ہے ، جس کے بعد سیکھنے ، سلوک اور صحت پر اثر پڑتا ہے ، بشمول میموری ، توجہ کی مدت ، اور آپ کے جذبات کو منظم کرنے کی صلاحیت اور تناؤ کو سنبھال لیں۔

ضرورت سے زیادہ کھانے کے لئے مشاورت

کیا مجھے بچپن کے صدمے کا سامنا کرنا پڑا؟ تلاش کرنے کے لئے علامات

ہر شخص صدمے پر اسی طرح سے رد. عمل نہیں کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کو اس کی تمام تفصیلات یاد ہیں جو ہوا ،بہت سارے خالی چیزیں اپنے دماغ سے پوری طرح سے چھوڑ دیتے ہیں اور تجربے کی پوری یادداشت سے محروم ہوجاتے ہیں.

کچھ لوگ بچپن سے ہی بہت سی علامات پیدا کرتے ہیں ، اوردوسروں کو صدمے کی علامات نہیں ہوتی ہیں لیکن پھر اچانک ، بالغ ہونے کے ناطے ، کچھ انھیں متحرک کرتا ہے۔یہ ایک دباؤ والا نیا کام ، نیا رشتہ ، یا غم کی طرح زندگی کا ایک اور صدمہ ہوسکتا ہے علیحدگی.

عام طور پر ، بالغ ہونے کے ل as ان علامات میں جو آپ کو صدمے کا سامنا کرنا پڑا بچپن میں ان میں شامل ہیں لیکن ان تک محدود نہیں ہیں:

تکلیف دہ بچپن

منجانب: گلابی شربت فوٹوگرافی

بچپن کے صدمے سے متعلق ذہنی صحت سے متعلق حالات

اگر آپ بچپن کے صدمے سے دوچار ہیں ،بالغ ہونے تک پریشانی اور افسردگی کا شکار رہنا ایک عام بات ہے جب تک کہ آپ مدد نہ لیںننگا کرنے اور اپنے تجربے پر کارروائی کرنے کے ل.

دیگر عام دماغی صحت کی پریشانیوں میں شامل ہیںلت سلوک ، خود کو نقصان پہنچانا ، غصہ دبائے یا ، اور

خاص طور پر جنسی استحصال کی ترقی سے منسلک کیا گیا ہے بارڈر لائن شخصیتی عارضہ.

کچھ لوگ جو بچپن کے صدمے کا سامنا کرتے ہیں وہ بھی علامات کی نمائش کرتے ہیں بعض اوقات یہ علامات صدمے کے طویل عرصے بعد ظاہر ہوسکتی ہیں ، حالانکہ بچپن کے صدمے کے کچھ شکار اپنی پوری زندگی اس کے ساتھ گزارتے ہیں جذباتی جھٹکا کی علامات .

درجہ بندی کی ذمہ داری

اگر مجھے شک ہے کہ مجھے بچپن کا صدمہ ہوا ہے تو میں کیا کروں؟

سب سے پہلے ، جان لیں کہ یہ آپ کی قطعی غلطی نہیں ہے۔جو کچھ ہوا وہ آپ کے قابو سے باہر تھا اور یہ بدقسمتی ہے۔

جو کچھ آپ کے قابو میں ہے وہ آپ کی مدد کرنے کے لئے اقدامات کرنے کی صلاحیت ہے۔بچپن کے صدمے کے اثرات وقت یا عمر کے ساتھ جادوئی طور پر حل کرنے کے لئے نہیں جانا جاتا ہے ، لیکن وہ توجہ اور مدد کے ل to مثبت جواب دیتے ہیں۔

بچپن کے صدمے کو تسلیم کرنے اور حل کرنے کے بارے میں معلومات اب انٹرنیٹ پر آسانی سے دستیاب ہیں، فورمز کے ساتھ آپ دوسرے مریضوں سے رابطہ کرسکتے ہیں۔ اس عنوان پر بہت ساری کتابیں بھی موجود ہیں جو آپ کے تجربے کی کھوج کے لئے نقط point آغاز کی حیثیت سے کام کر سکتی ہیں ، یا آپ کو صرف یہ جاننے کے لئے راحت کا احساس دلاتی ہیں کہ آپ اپنے تجربے میں تنہا نہیں ہیں۔

کھیل سے ہوشیار رہیں الزام کھیل جب یہ بچپن کے صدمے کی بات آتی ہے۔کسی صدمے کا تجربہ کرتے ہوئے اسے پہچاننا بہت سارے جذبات کو جنم دیتا ہے ، جس میں غصہ اور غصہ بھی شامل ہے۔ اگرچہ فورا family فیملی ممبروں یا دیگر افراد سے رابطہ کرنے کی فتنہ ہوسکتی ہے جو اس میں ملوث تھے اور وہ سرقہ کرتے ہیں ، لیکن اس معاملے میں اپنے احساسات پر عمل درآمد کرنے کے بعد ایسا کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، اور ایسی بات چیت کے نتائج سے نمٹنے کے لئے ایک مستحکم جگہ پر ہوتے ہیں۔

یہ بہت سی وجوہات میں سے ایک ہےاگر آپ بچپن کے صدمے کا شکار تھے تو آپ کو پیشہ ورانہ مدد اور مدد حاصل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

TO آپ کو واپس جانے اور دریافت کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ کیا ہوا ہے ، آپ اس وقت کے صدمے سے کس طرح جھگڑے ہوئے اور آج آپ کو کس طرح متاثر کررہا ہے۔ وہ آپ کو اپنے احساسات پر کارروائی کرنے کے ل to ایک محفوظ جگہ تیار کرتے ہیں اور پرانے نمونوں اور جذبات کو پروسس کرنے اور جانے کی تکنیک سکھاتے ہیں تاکہ آپ اپنی زندگی کے ساتھ آخر میں آگے بڑھ سکیں۔

کیا آپ نے بچپن کے صدمے پر کامیابی سے قابو پالیا ہے؟ اپنی کہانی کو نیچے بانٹیں اور دوسروں کو متاثر کریں۔