علاج الائنس کیا ہے اور یہ کیوں اہم ہے؟

کیا آپ کو اپنے معالج پر اعتماد کرنا یا پسند کرنا ہے؟ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ علاج کا رشتہ اتنا اہم ہے کہ یہ آپ کے تھراپی کے نتائج کا تعین کرتا ہے۔

علاج کا رشتہ

منجانب: ڈینیل ایکس او نیل



’علاج معالجے‘ ، جسے ’علاج کا رشتہ‘ بھی کہا جاتا ہے ،ہےآپ اور ایک معالج ایک دوسرے کے ساتھ کس طرح جڑے ، برتاؤ اور مشغول ہوتے ہیں۔



کچھ یہ کہتے ہوئے علاج معالجے کی اتحاد ہےتھراپی روم میں تیار ہونے والا ’بانڈ‘۔

آج کل ، علاج کا اتحاد زیادہ تر اقسام کے ذریعہ دیکھا جاتا ہے مشاورت اور نفسیاتی علاج جیسےمؤکلوں کی زندگی میں مثبت تبدیلی کے حصول کے لئے ایک اہم ٹول ہے۔گاہکوں کے ساتھ اچھ theے معالجے کے تعلقات کو بڑھانے کی اہلیت پر ضروری پیشہ ورانہ مہارت کی حیثیت سے تربیت میں توجہ دی جاتی ہے۔



علاج معالجہ اتنا اہم کیوں ہے؟

کسی بھی رشتے کے بارے میں ذرا سوچئے ، جیسے کنبہ ، دوستوں ، یا ساتھیوں کے مابین۔اگر آپ دوسروں پر بھروسہ کرتے ہیں تو ، آپ واقعی میں ان کے آس پاس ہوسکتے ہیں ، اور زیادہ سیکھنے اور بڑھنے کا رجحان رکھتے ہیںان کے آس پاس جیسے آپ آرام کر رہے ہو۔ یقینا، یہ سب تھراپی کے کمرے میں مفید ہے۔

جذباتی کھانے کا معالج

اور ابھی تک بہت سے جو دراصل تھراپی کی تلاش کرتے ہیںنہیںدوسروں ، یہاں تک کہ کنبہ اور دوستوں کے آس پاس اعتماد کریں یا آرام محسوس کریں. ہم پرورش سے آتے ہیں جہاں ہمیں اپنے آپ سے محبت کرنے کا موقع نہیں ملتا تھا یا دوسروں پر بھروسہ کرتے ہیں۔ لہذا ہم سب سے پہلے حمایت کی ضرورت ختم.

اور یہی وجہ ہے کہ علاج کا رشتہ نہ صرف قیمتی ثابت ہوسکتا ہے ، بلکہ یہ سب کے علاج کا سب سے طاقتور حصہ ہوسکتا ہے - یہ آخر کار تجربہ کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ اصل میں ہے. پہلی بار ، آپ ماسک اور گیمز کو چھوڑ سکتے ہیں اور صرف خود ہونے کی وجہ سے ہی اپنے آپ کو محفوظ محسوس کرسکتے ہیں ، اور یہ جان سکتے ہیں کہ اعتماد کیا ہے ،مستند تعلقکی طرح لگتا ہے.



خلاصہ یہ کہ علاج معالجہ تعلقات کنٹینر بن سکتے ہیں۔

غیر صحتمند تعلقات کی علامتیں
  • جانیں کہ بھروسہ مند تعلقات کیسا لگتا ہے۔
  • کسی محفوظ جگہ سے وابستہ ہونے کے نئے طریقے آزمائیں۔
  • کسی کو متاثر کرنے یا خوش کرنے کے بغیر اپنا مستند خود بنیں۔
  • چیزیں کسی ایسے شخص کے ساتھ شیئر کریں جو غیرجانبدار ہو اور وہ آپ کے لئے بہترین خواہاں ہو۔

لیکن کیا تھراپسٹ اچھے نہیں ہیں؟ (علاج کے اتحاد کی ایک مختصر تاریخ)

علاج الائنس کیا ہے؟

منجانب: aeneastudio

اگر آپ کو ایک اچھloے ڈاکٹر کی حیثیت سے کسی معالج کا خیال ہے تو ، صوفے پر پھیلتے ہوئے 'مریض' کے طور پر نوٹ اٹھاتے اور نوٹ لیتے ،آپ اچھی صحبت میں ہوں گے۔ یہ کلچ ہے جتنا قدیم فوٹو کی فرائیڈ خود ، frowning اور bespectacled.

فرائیڈ مریضوں کو بازو کی لمبائی میں رکھنے پر یقین نہیں رکھتی تھی۔اسے لگا کہ کسی مریض کی رشتے کی خواہش تھی ‘۔ منتقلی ‘‘ (جب مریض ماضی کی طرف سے معالج کی خواہشات کو دباتے ہیں) اور بہتر ہوگا کہ عقلی رہے اور “ہر وقت پیشہ ور فاصلہ برقرار رکھیں”۔

لیکن اپنی بعد کی زندگی میں فرائڈ نے واقعتا theory اس نظریے پر فائدے سے منسلک ہونے کے امکانات پر غور کیامعالج اور مریض کے مابین جیسا کہ متصل ہونے میں کسی بھی طرح کی کوشش کرنے کی بجائے پروجیکشن .

کوئی مجھے نہیں سمجھتا

نوجوان ، فرائڈ کا اصل حریف ، فریڈ کے مقابلے میں مریضوں کے ساتھ زیادہ کھلا تھا ، اس لئے کہ وہ آزادانہ طور پر اپنے خیالات اور جذبات کو ان کے ساتھ بانٹ دے۔یہ سب جنگ کے بعد ہی تھا جنھوں نے کہا ، ‘دو شخصیات کی ملاقات دو کیمیائی مادوں کے رابطے کی طرح ہے۔ اگر کوئی رد عمل ہوتا ہے تو ، دونوں ہی تبدیل ہوجاتے ہیں۔

لیکن اس کے بانی کارل راجرز تک نہیں تھاانسانیت پسند یا ، اس کے ساتھ ، فائدہ مند نتائج پیدا کرنے کی تھراپی کی اصل صلاحیت کو براہ راست اس تعلق سے منسلک کیا گیا تھا جو ایک معالج نے فروغ دیا تھا۔

شخصی مراکز تھراپی نے تسلیم کیا کہ اگر کوئی معالج ہوتا تو بہتر نتائج حاصل کیے جاتے ہیں ہمدرد ، حقیقی (جسے 'مجمع' کہا جاتا ہے) ، اور واقعتا their اپنے مؤکلوں پر یقین رکھتے ہیں (کہا جاتا ہے) غیر مشروط مثبت حوالے ')۔

('موکل' کے استعمال پر نوٹ کریں - یہ بھی انسان دوست طریقہ تھا جس نے اس اقدام کو غیر دوستانہ اصطلاح 'مریضوں' سے دور کردیا۔)

وابستگی فوبیا

چونکہ ہیومنسٹک تھراپی اور اس کے نظریات سامنے آئے ہیں ، اس کے بعد سے ہی علاج الائنس کو تمام اقسام کی طرف توجہ دی جارہی ہے ایک ضروری توجہ کے طور پر.

علاج اتحاد

منجانب: ایلن کلیور

علاج کے اتحاد کے عناصر - یہ ایک طرفہ سڑک نہیں ہے!

کلائنٹ کی حیثیت سے آپ کے پاس اس بارے میں مختلف نظریہ ہوگا کہ آپ کے معالج کی امید کے مقابلے میں کلائنٹ - تھراپسٹ تعلقات میں کیا ضروری ہے۔ آپ کسی معالج کی تلاش کرسکتے ہیں جو ہے:

  • تفہیم اور 'مربوط' کرنے کے قابل
  • ایک اچھا سننے والا
  • ہمدرد
  • امانتدار
  • تجربہ کار اور ہنر مند
  • گرم (یا آپ کے لئے گرم جوشی کی صحیح سطح)

تاہم ، آپ کا معالج آپ کے تعلقات میں درج ذیل چیزوں کی تلاش کرسکتا ہے:

  • کہ آپ اس پر اتفاق کرسکتے ہیں کہ تھراپی کس طرح ترقی کر سکتی ہے
  • کہ آپ باہمی تعاون کے ساتھ کام کرسکیں
  • کہ آپ دکھائیں اور فعال طور پر حصہ لیں۔

لہذا ایک اچھا علاج اتحاد ان تمام عوامل کو شامل کرے گا ، اورصرف معالج پر ہی انحصار نہیں کرتا ہے بلکہ اپنا حصہ ادا کرنے کے لئے ایک موکل کی حیثیت سے بھی ہے۔

علاج سے متعلق تعلق کے بارے میں تحقیق کا کیا کہنا ہے؟

علاج کے اتحاد کے مثبت اثرات کو حاصل کرنے کے آس پاس ابھی تحقیق کی ایک بڑی تعداد موجود ہے۔ A جامع 2011 جائزہ اس موضوع پر پچھلے مطالعے کے پائے گئے کہ 'معیارمؤکل – معالج الائنس مختلف قسم کے سائیکو تھراپی طریقوں اور نتائج کے اقدامات سے آزاد مثبت طبی نتائج کا ایک قابل اعتماد پیش گو ہے۔

میں سے ایک 2014 میں ہونے والی حالیہ مطالعات ڈس ایسوسی ایٹیو بیماریوں کے ل seeking مدد کے حصول کے لئے اچھے علاج معالجے کے اثر کو دیکھا ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس کے نتیجے میں کم تکلیف اور پی ٹی ایس ڈی علامات پیدا ہوئے ہیں۔ علاج کے تعلقات کے بارے میں پچھلے مطالعات کے بارے میں ایک پریشانی یہ ہے کہ نتائج معالج کی سربراہی میں تھے ،لیکن اس مطالعے میں ، وہ مؤکل تھے جنہوں نے علاج معالجے کو اس میں شامل معالجین سے زیادہ موثر قرار دیا۔

میں ایک ایسا تھراپی چاہوں گا جو واقعی علاج معالجے پر توجہ دے

تھراپی کی کچھ جدید شکلیں اب علاج کے تعلقات کو ایک مرکزی پہلو بناتی ہیں اور تبدیلی کے ایک اہم آلے کے طور پر اس پر فوکس کرتی ہیں۔

یہ شامل ہیں:

خواب تجزیہ تھراپی

تو پھر ایک اچھا علاج معالجہ کیسے حاصل کیا جائے؟

اس بات کو ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ معالج لوگ ہیں ، اور جو آپ کے لئے مناسب ہے وہ آپ کے لئے انوکھا ہے۔اس طرح سے ایک اچھا معالج ڈھونڈنا تھوڑا سا ڈیٹنگ کی طرح ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو پہلے کچھ لوگوں سے مشورہ کرنا پڑے جب تک کہ آپ کو صحیح ’کلک‘ نہ مل جائے۔

اگر شبہ ہے تو ، کارل راجرز کے تین اہم اجزاء کو اچھ theے علاج معالجے کو ذہن میں رکھیں -ہمدردی ، اتحاد ، اور غیر مشروط مثبت احترام۔ دوسرے الفاظ میں،

  1. کیا معالج معاون اور سمجھنے والا ہے؟
  2. کیا معالج حقیقی ہیں اور خود بھی ’گرو‘ ہونے کا دعوی کررہے ہیں؟
  3. کیا وہ ایک شخص کی حیثیت سے آپ کی قدر دیکھتے ہیں؟

اگر ایسا ہے تو ، اس سے دور رہیں اور دیکھیں کہ رشتہ آپ کو کہاں لے جاتا ہے۔

کیا آپ کے پاس علاج معالجے کے اپنے تجربے کے بارے میں ہمارے سامعین کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے کوئی کہانی ہے؟ ذیل میں ایسا کریں۔