ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کیا ہے ، اور کیا یہ آپ کے لئے ہے؟

ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کیا ہے؟ یہ ایک نفسیاتی علاج ہے جو نفسیاتی سوچ کو روحانی تندرستی کے ساتھ متحد کرتی ہے۔ ٹرانسپرسنل تھراپی کے اوزار

transpersonal تھراپی کیا ہے؟

منجانب: کارل لوڈگو پوگیمن



سب کی طرح ٹاک تھراپی کی شکلیں ، ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کا مقصد آپ کی مدد کرنا ہے اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں اور آپ کی زندگی



ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی ٹاک تھراپی کی دیگر اقسام سے مختلف ہوسکتی ہے کیونکہیہ جوڑتا ہے aروحانی پہلوآپ کی اپنی خود کی کھوج کو۔

ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کیا ہے؟

ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی روحانی اوزار اور روایات کو جدید نفسیاتی سوچ کے ساتھ مربوط کرتی ہے۔



خیال یہ ہے کہ یہ صرف دماغ اور جسم ہی نہیں ہے جس کو تندرستی اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوسکتی ہے ، بلکہ خود آپ کی روح بھی ،یا بہرحال آپ اپنے آپ کو کم سے کم قابل تعریف اور مایہ ناز حصہ کہنا چاہتے ہیں جو آپ کو ہر چیز سے جوڑتا ہے۔

ٹرانسپرسنل تھراپی ایسے سوالوں کے جوابات دینے کا کام کرتی ہے جیسے:

  • ہم واقعتا ہم کون ہیں اس کے ساتھ گہرائی سے رابطہ قائم کرکے ہم اپنے دکھوں کو کیسے دور کرسکتے ہیں؟
  • تب ہم دوسروں ، دنیا اور اس سے بھی زیادہ تر زیادہ سے زیادہ وابستہ کیسے محسوس کرسکتے ہیں؟
  • ہمارا روحانی نفس کس طرح مشکل اوقات میں ہماری مدد اور رہنمائی کرسکتا ہے؟
  • بدلتی دنیا میں ہم کس طرح معنی اور مقصد تلاش کرسکتے ہیں ، اور روحانی روایات اور اوزار اس میں کس طرح مدد کرسکتے ہیں؟
  • ہم اپنی اصلی قدر اور صلاحیت کو کیسے تلاش کرسکتے ہیں ، اور ایسا کرکے انسانیت کی اعلی صلاحیت کو پہچان سکتے ہیں؟

ٹرانسپرسنل تھراپی تھراپی کی دیگر اقسام سے کس طرح مختلف ہے؟

transpersonal تھراپی

منجانب: بی کے



انسان ہونے کے روحانی تجربے پر زیادہ توجہ دی جارہی ہے۔یہ کہا ، چیزیں پسند کرتی ہیں اب ذہنی صحت کے بہت سارے ماہرین استعمال کر رہے ہیں۔

اگرچہ ٹرانس ٹرسنل سائکیو تھراپی ایک بار انتہائی غیر روایتی معلوم ہوسکتی تھی ، لیکن اس سے افراد کو زیادہ سے زیادہ سے جڑا ہوا دیکھنے کا طریقہ ، اور اس کے اوزار جیسے مراقبہ اور تصوizationرات اب زیادہ مرکزی دھارے میں بن رہے ہیں۔

ایک اور طریقہ جس سے ٹرانسپرسنل تھراپی مختلف ہوسکتی ہے وہ یہ ہے کہ کسی کو ’مریض‘ کے طور پر دیکھنے میں دلچسپی کم ہے۔یا اس پر توجہ مرکوز کرنے پر کہ آپ کے ساتھ کیا ’غلط‘ ہے۔ یہ آپ کی انسانی صلاحیتوں پر مثبت نظر ڈالنے میں زیادہ دلچسپی رکھتا ہے۔ آپ کو کسی بھی مشکلات یا پریشانیوں سے بڑا دیکھا جاتا ہے۔

آخر میں ، ٹرانسپرسنل تھراپی صرف فرد پر مرکوز نہیں ہے۔در حقیقت لفظ 'ٹرانسپرسنل' سے مراد یہ ہے کہ ہمارے پاس زندگی میں کس طرح کے تجربات ہیں جو ہمیں صرف اپنے نفس سے بالاتر رکھتے ہیں ، لیکن جہاں ہم دوسروں سے اور اس سے بھی زیادہ پوری طرح سے جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں۔

ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کی ایک مختصر تاریخ

ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی 1960s میں شروع کی گئی تھی ،اگرچہ اس نے صرف 1970 کی دہائی میں ہی علمی جرائد میں قدم رکھا تھا۔ یہ نفسیات اور نفسیاتی علاج میں اتنی بڑی شخصیات سے متاثر تھا کارل جنگ ، رابرٹو آساگولی ، اور ابراہم ماسلو ، جن میں سے بعد میں حقیقت میں ٹرانسپرسنل سائکیو تھراپی کے بانی کے طور پر دیکھے گئے تھے۔

کچھ لوگ یہ استدلال کریں گے کہ ٹرانسپرسنل سائکیو تھراپی ابھی بھی انسان دوستی تھراپی کی توسیع ہے (شاید اس حقیقت سے مدد نہیں کی جاسکتی ہے کہ مسلو اصل میں ہیومنسٹک تھراپی کا ترجمان تھا)۔لیکن ماہر نفسیات کا مقصد ہیومنٹک نفسیات سے دوری تھی۔

transpersonal تھراپی

منجانب: حمزہ بٹ

مسلو اور اس کے ساتھی ایک نئی تحریک میں دلچسپی رکھتے تھےجس میں انسانی تجربے کی تمام اقسام شامل ہیں ، بشمول شعور کی غیر معمولی ریاستیں ، صوفیانہ ریاستیں ، سائیکلیڈک تجربات (یہ 60 کی دہائی تھی) ، تخلیقی صلاحیتوں اور الہامی جذبات میں شامل ہے۔

1967 میں ہونے والی ایک میٹنگ میں وہ ’ٹرانسپرسنل نفسیات‘ کی اصطلاح کے ساتھ آئے تھے۔جس کے بعد انہوں نے نفسیات میں بطور ’چوتھی طاقت‘ دیکھا نفسیاتی تجزیہ ، طرز عمل نفسیات ، اور انسانیت پسندی.

اس گروپ میں شامل دیگر افراد میں اسٹینسیلاو گروف اور انتھونی سوٹچ شامل تھے ، جنہوں نے ماسلو کے ساتھ مل کر دیرینہ 'جرنل آف ٹرانسپرسنل سائیکولوجی' کا پہلا شمارہ شائع کیا۔

ٹرانسپیرسنل سائکیو تھراپی کس طرح کے اوزار استعمال کرتی ہے؟

ٹاک تھراپی کی تمام اقسام کی طرح ، ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کا بنیادی ٹول آپ کے معالج کے ساتھ بات کر رہا ہے ،اور بنانا a اعتماد کا علاج معالجے جس کے اندر آپ اپنے خیالات اور جذبات کی کھوج کو محسوس کرسکتے ہیں۔

دوسرے ٹولز جو ٹرانسپرسنل سائیکو تھراپی کا استعمال کرتے ہیں انھیں شاید کبھی غیر روایتی دیکھا جاتا تھا ، لیکن اب یہ عام طور پر عام ہوگئے ہیں۔

خوابوں کا کامتھراپی کے ساتھ بالکل بھی غیر معمولی نہیں ہے ، یہ ایک آلہ ہونے کی وجہ سے ہے فرائڈ اور جنگ ، ٹاک تھراپی کے آباؤ اجداد ، جو تمام مؤکلوں کے ساتھ استعمال ہوتے ہیں۔

مراقبہ ،جو شاید کبھی مختلف محسوس ہوتا تھا ، اب تھراپی کا معمول کا آلہ بھی ہے۔ ذہنیت کا عروج اور تحقیق کی بہت بڑی رقم جو اس نے بنائی ہے ثبوت کی بنیاد پر جیسے چیزوں کے ل. اضطراب ، ذہنی دباؤ ، اور پی ٹی ایس ڈی زیادہ تر ذہنی صحت کے ماہرین نے اس میں تربیت حاصل کرتے ہوئے دیکھا ہے۔ (آپ کا ٹرانسپرسنل پریکٹیشنر شاید مراقبہ کے لئے قدرے مختلف نقطہ نظر کا استعمال کرسکتا ہے ، لیکن بنیادی باتیں ایک جیسی ہوں گی۔)

transpersonal تھراپی

منجانب: ایرک فرڈینینڈ

سموہن ایک ایسا آلہ ہے جو شاید تھوڑا سا انقلابی معلوم ہوتا تھالیکن اب یہ عام ہے۔ مثال کے طور پر ، بہت سارے معالج آج کل استعمال کرتے ہیں ‘۔ تصور ’، جہاں آپ آرام کریں اور اپنے دماغ کی آنکھوں میں چیزیں دیکھیں۔ اس طرح کی تکنیک سموہن سے پیدا ہوتی ہے۔

آپ کے ٹرانسفرونل معالج کو استعمال کرنے والے مزید ٹولز میں شامل ہوسکتا ہےتخلیقی صلاحیت ، سانس کا کام ، ٹرانس ریاستیں ، اور روحانی روایات سے متاثر ہوکر متعدد نقطہ نظر قدیم اور جدید۔

ٹرانسرسنل سائکیو تھراپی سے متعلق تھراپی سے متعلق فارم

، جس نے ٹرانسپرسنل تھراپی کو متاثر کیا ، اس میں روحانی عنصر بھی شامل ہوسکتا ہے۔ اور جنگ یقینا psych نفسیاتی خوابوں کے کاموں میں سے ایک تھی۔

وجودی تھراپی آپ کی مدد کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کے لئے اہم ہے اور ایک ایسی زندگی تخلیق کرنے کے لئے جو آپ کے خیال کے مطابق ہو جو زندہ رہنے کے بارے میں اہم ہے۔ یہ آپ کی روحانی تندرستی پر نگاہ ڈال سکتا ہے اگر یہ وہ چیز ہے جس کی آپ کو قدر ہے۔

کسی کی غلطی پر توجہ مرکوز کرنے پر ، فرد کی طاقت اور لچک پر توجہ مرکوز کرنے کا خیال شیئر کرتا ہے۔

انٹیگریٹو تھراپی مطلب یہ ہے کہ ایک معالج نفسیاتی علاج کے متعدد اسکولوں میں تربیت یافتہ ہے۔ چنانچہ کچھ انٹیگریٹیو تھراپسٹ ٹرانس پارسنل ٹریننگ رکھتے ہیں یا اسی طرح کے اوزار استعمال کرتے ہیں ، جیسے مراقبہ اور تصو .رات۔

باغ تھراپی بلاگ

نفسیاتی ترکیبسائچوتھریپیاصل میں وہی چیز ہے جو ٹرانسپیرسنل سائیکو تھراپی کی طرح ہوتی ہے ، اور ٹرانسپرسنل چھتری کے نیچے آتی ہے۔ فرق یہ ہے کہ یہ ماسلو سے زیادہ رابرٹ آساگولی کے کام کے ساتھ جڑا ہوا ہے۔

ذہنیت پر مبنی ادراکی تھراپی(ایم بی سی ٹی) قدیم باطنی فکر سے بھی بہت زیادہ متاثر ہوتا ہے ، اس معاملے میں نتیجہ خیز مراقبہ کے کام کے نتیجے میں۔

کیا ٹرانسپرسنل سائکیو تھراپی آپ کے لئے صحیح ہے؟

یہاں کچھ سوالات ہیں جو آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ آیا آپ کے لئے ٹرانسپیرسنل سائکیو تھراپی آپ کے لئے ہے۔

  • کیا آپ کو لگتا ہے کہ زندگی سے ملنے کے علاوہ اور آپ کے لئے آنکھوں سے ملنے کے علاوہ بھی بہت کچھ ہے ، اور آپ اس سے کہیں زیادہ 'جھوٹ' تلاش کرنے میں گہرائی میں جانا چاہتے ہیں؟
  • کیا آپ کو یہ احساس ہے کہ ساری چیزیں آپس میں جڑی ہوئی ہیں ، کہ آپ کسی بڑی چیز کا حصہ ہیں؟
  • کیا آپ دوسروں سے زیادہ جڑنا اور مقصد کے احساس کو محسوس کرنا چاہتے ہیں؟
  • کیا آپ اپنی روحانی تندرستی میں دلچسپی رکھتے ہیں؟
  • کیا آپ کو اپنی زندگی میں قدر کے مختلف روحانی اوزار ملے ہیں ، یا ان میں سے زیادہ سے زیادہ تجربہ کرنا چاہیں گے؟

اگر آپ خود ان سوالات کا جواب ہاں میں ملتے ہو تو ، ٹرانس ٹرسنپل تھراپی اچھ fitی فٹ ہوسکتی ہے۔

کیا آپ کے پاس 'ٹرانسپیرسنل سائکیو تھراپی کیا ہے' کے بارے میں کوئی سوال ہے جس کو ہم نے خطاب نہیں کیا؟ ہمارے پبلک کمنٹ باکس میں اسے نیچے پوسٹ کریں۔